انواع حركات ماساژ و ممنوعیت های آن

در این متن می خواهیم انواع حرکات ماساژ رو با هم بررسی کنیم و توضیحات کاملی از اونا رو براتون بنویسیم. اگه به دنبال ماساژ و یادگیری انواع حرکات اون هستین، بد نیست این متن رو دنبال کنین.

از گذشته تا به امروز برای رفع خستگی به ماساژ روی آوردن و هنوزم طرفدارن حاص خودش رو داره، ماساژ عضلات رو شل و راحت کرده؛ جریان خون رو تحریک و استرس احساسی رو کم می کنه.

ماساژ به کاهش تنش و مشکلات جسمی فرد کمک کرده و تجربه ای به یاد ماندنی و التیام آور ایجاد می کنه؛ این کار ارزش وقت گذاشتن برای ایجاد محیطی آرام بخش و استفاده از تکنیک صحیح رو داره. در ادامه به انواع حرکات ماساژ می پردازیم:

معمولاً حركات ماساژ رو در چهار گروه ساده ی زیر طبقه بندي مي كنن:

• نوازش كردن
• فشردن
• ضربه زدن
• حركات لرزشي

در ادامه براي جلوگيري از اختلاط مطالب و مشخص بودن اصطلاحات مربوط به هر قسمت اين طبقه بندي عمومي مورد بررسي قرار مي گيره. همه حركات مي تونن به وسيله ميزان فشار، جهت حركت و قسمتي از دست كه استفاده مي شه، تغيير كنن. بايد در همه حركات سعي کنین كه از يك سرعت معين استفاده بشه و ريتم حركت هم در طول درمان ثابت بمونه.

نوازش كردن

حركات مربوط به نوازش كردن شامل حركت دست يا قسمتهايي از اون روي منطقه نسبتاً وسيعي از بدنه. فشار وارده در طول استروك كم و بيش ثابت و بدون تغيير باقي مي مونه. هر ميزان فشار، از كوچكترين تماس ممكن تا فشار بسيار عميق مي تونه در این روش به كار بره.

استروك و افلوراژ كه به معني نوازش كردن به كار مي رن، تقريباً هم معني هستن ولي منظور از افلوراژ يك استروك عمقي از پايين به بالا براي كمك به جريان وريدي و لنفاوي است.

افلوراژ نوعي استروك عمقي محسوب مي شه و اثر مكانيكي اون مهمه. اما استروك در هر جهتي مي تونه اعمال بشه (بالا به پايين يا برعكس و يا بطور عرضي) و اثر حسي (تحريكي يا تسكيني) اون اهميت داره.

انواع نوازش كردن (استروك)

الف- استروك سطحي

استروك سطحي با فشار فوق العاده اندك و با استفاده از تمام سطح كف دست انجام مي گيره، انگشتان در كنار يكديگر نگاه داشته مي شن و برحسب اينكه لازم باشه، سطح كف دست براي جفت شدن با قسمتي از بدن كه تحت ماساژه، افزايش يا كاهش پیدا می کنه، از يك يا دو دست استفاده مي كنن، شست مي‌تونه در حالت دور شده يا نزديك شده قرار بگيره.

دستيابي به اين تكنيك مستلزم تمرين طولاني و توجه دقيق به نكات زير است:

• فشار بايد خيلي ملايم باشه، تماس و قطع تماس دست با پوست بيمار در شروع و خاتمه حركت بايد بسيار ملايم و تدريجي انجام بشه، به طوريكه مريض تقريباً اون رو احساس نكنه.
• دست بايد انعطاف پذير و تحت كنترل باشه.
• تمام سطح كف دست در تماس با پوست قرار گرفته و فشار در تمام نواحي بطور مساوي وارد بشه.
• حركت رو در هر جهت مطلوبي مي توان انجام داد، ولي جهت حركت استروك سطحي در اندامها معمولاً هم جهت با رويش طبيعي موهاست.

اثرات و موارد استفاده استروك سطحي

استروك سطحي بطور خالص حسي است و اثر مكانيكي ندارد. و در آزمايش دادن و ريلاكس كردن بيماران مفيد است. اين تحرك حسي برحسب سرعت و شدت استروك مي تواند اثر آرام بخشي يا تحريكي داشته باشد. هرچقدر سرعت استروك آهسته تر باشد، اثر تسكيني آن بيشتر است.

براي اين منظور يك استروك در هر 5 ثانيه سرعت مناسبي است. استروك هاي سريع تر از چهار استروك در هر 5 ثانيه اثر تحريكي دارند.

ب- استروك عمقي

هر حركت استروكي كه با فشار كافي همراه باشه، به طوري كه بتونه بر اثرات رفلكسي، اثرات مكانيكي هم ايجاد بکنه، جزو استروك هاي عمقي طبقه‌بندي مي شه. حتي اگر اين فشار بسيار ملايم و سبك باشه. يكي از اهداف استروك عمقي كمك به گردش وريدي و لنفاوي به واسطه اثرات مكانيكي اون بر بافتهاست.

با توجه به قسمتي از بدن كه ماساژ روي اون انجام مي شه، مي توان استروك عمقي رو با هر قسمتي از دست يا با هر دو دست انجام داد. معمولاً در این روش از همه سطح كف دست، انگشتان و شست استفاده مي كنن.

در پايان استروك دست در تماس با بدن باقي مونده و با استروك سطحي از روي همون ناحيه به محل اول بر مي گرده. هدف از حفظ تماس دست در هنگام استروك بازگشتي، جلوگيري از تحريك رفلكسي پايانه هاي عصبي پوسته كه با قطع تماس و تماس مجدد با پوست بيمار ايجاد مي شه.

 از استروك بازگشتي هيچ فايده خاصي مورد نظر نيست؛ اگر ميزان فشار استروك بازگشتي در حد استروك سطحي باشه با اثر مكانيكي استروك عمقي روي گردش خون و لنف تداخل نداره. برخي از متخصصين با اين نظر كه در هنگام استروك بازگشتي دست، تماس خودش رو با بدن حفظ بکنه موافق نيستن، ولي تجربه ثابت کرده كه اين حالت براي بيمار نسبت به حالت تماس و قطع مكرر، حساسيت كمتري به همراه داره.

دقت به اين نكته مهمه كه، تمام عضلات ناحيه تحت درمان ريلاكس باشن، چون عضلاتي كه در حال انقباض باشن، مجراي وريدها رو تنگ مي كنن و با هدف اصلي اين نوع ماساژ (كمك به گردش خون وريدي لنفاوي) ناسازگاري داره.

جهت ريلكس كردن عضلات بيمار قبل از انجام استروك عمقي، استروك سطحي انجام مي شه. برای این کار لازمه بيمار در وضعيت راحتي قرار بگيره. استروك عمقي به اين معني نيست كه حتماً بايد نيروي زيادي به كار برد، حال آنكه ممكنه ميزان فشار بسيار كم باشه. استروك عمقي در مقابل استروك سطحي كه فقط اثر رفلكسي داره، به کار می ره.

در استورك عمقي دستها بايد انعطاف پذير بوده و اطراف محل مورد درمان رو احاطه بکنن. به طوريكه فشار وارده به تمام قسمتهاي زير دست منتقل بشه. در هر حال درمانگر بايد ذقت بکنه كه بافتهاي تحت ماساژ ساختمانهايي هستن كه به آسوني دردناك يا آسيب ديده مي شن. پس فشار سنگين و قدرتي نه تنها ضرورتي نداره، بلكه مي تونه مضر هم باشه.

بازدهي استروك مي تونه به علت رفلكس محافظتي اسپاسم عضلاني در اثر درد كاهش پیدا کنه. جهت درست استروك عمقي در اندامها، خلاف جهت رويش موها است. در پايان استروك، تماس دستي حفظ شده و دست با استروك سطحي به قسمت اول محل مورد ماساژ بر مي گرده.

سپس استروك عمقي بدون هيچگونه تغييري در تماس دستي يا تغيير در سرعت حركت تكرار مي شه. يك ريتم معين بايد در طي استروك عمقي رعايت بشه. نبايد چون هدف اصلي استروك عمقي اثر مكانيكي اونه، اثر رفلكسي تماس دستي رو ناديده گرفت. اگر ريتم حركت ناگهاني و كنترل نشده باشه، مي‌تونه موجب بروز رفلكس محافظتي بشه.

در استروك عمقي بايد به سرعت انجام حركت توجه داشت؛ با توجه به اينكه جريان گردش خون در وريدهای مجاري لنفاوي نسبتاً آهسته است، استروك سريع هيچ فايده اي نداره. فقط با يك سرعت آهسته، هدف اين نوع ماساژ حاصل مي‌شود.

ج- افلوراژ

اين تكنيك شامل حركت نوازش كردن در جهت جريان وريدي و لنفاوي است. در حقيقت افلوراژ نوعي استروك عمقي است كه در جهت جريان خون و لنف انجام مي گيره. همچنين افلوراژ اين امكان رو مي ده كه از بيمار ارزيابي به عمل آورده و متوجه بشیم كه آيا قادر به تحمل ديگر تكنيكهاي ماساژ مانند فشردن (نيدينگ) هست يا خير؟

رعايت نكات زير موجب حداكثر كارآيي اين تكنيك مي شه:

• ريلكس بودن دستهاي درمانگر كه بايد شكل و فرم قسمت مورد درمان رو به خودش بگيره.
• استفاده از فشار مناسب كه درجه و ميزان اون براي بدست آوردن حداكثر بازدهي قابل تغييره ولي نبايد به حدي باشه كه موجب ناراحتي بيمار بشه. اين فشار بايد در طول حركت حفظ بشه.
• هر استروك بايد به نزديكترين گروه از گروههاي لنفاوي سطحي اعمال بشه. براي درمان نواحي كوچك و نامنظم از انگشتان يا شست استفاده مي كنيم. جهت حركت در ماساژ افلوراژ معمولاً از پايين به بالا و به صورت يك سويه ستک

در مورد نحوه اعمال فشار در تكنيك افلوراژ دو نظريه قابل ذكره:

1- حركت رو با يك فشار مناسب از پايين عضو شروع كرده، به سمت بالا برويم و در پايان حركت در حالي كه دست خودمون رو چند ثانيه در محل نگه داشته ايم، ميزان فشار رو بيشتر كنيم.

2- در شروع حركت باید ميزان فشار كم بوده و پس از رسيدن به بطن عضله فشار رو بيشتر کرد و مجدداً در انتهاي حركت فشار كم بشه. (برحسب وضعيت بيمار و تجربه مي توان روش مناسبتر براي هر مريض رو انتخاب كرد).

نكته ديگري كه در مورد افلوراژ قابل ذكره، نحوه برگشت دستهاست كه مي تونه به صورت استروك سطحي و يا بدون تماس و در هوا باشه. از اونجايي كه افلوراژ براي كاهش تورم به كار مي ره، بهتره در موقع انجام تكنيك عضو مورد درمان بالا قرار بگيره.

اثرات افلوراژ رو مي توان به شرح زير خلاصه كرد:

• تسريع جريان خون به طرف قلب به وسيله فشار مكانيكي روي وريدهاي سطحي.
• تسريع جريان و لنف به همان طريق.
• افزايش گردش خون پوست.
• تحريك گيرنده هاي فشاري و لمس در پوست.

استفاده از افلوراژ براي تسكين درد زماني كه تورم بافت تورم وجود داره و منجر به تجمع مواد متابوليك شده بسيار مناسب است.

موارد استفاده از افلوراژ

مورد استفاده اصلي افلوراژ كاهش تورمه. ولي هر نقطه متورمي رو نمي‌توان افلوراژ داد و استفاده از اون در برخي موارد مي تونه زيانبار باشه. در موارد زير مي‌توان از افلوراژ براي رفع تورم استفاده كرد:

1- تورم بدنبال ضربه

2- تورم عضو پس از برداشتن گچ و بي حركتي طولاني

3- تورم به دنبال قطع عضو

در موارد فوق پس از خاتمه تكنيك عضو مورد نظر رو بانداژ مي كنيم تا حالت بدست آمده باقي بمونه. اگر علت ايجاد تورم عفونت باشه نمي توان از افلوراژ استفاده كرد، چرا كه به گسترش عفونت كمك مي كنه.

فشردن (نيدينگ)

حركت نيدينگ شامل گرفتن و رها كردن مكرر بافتها با يك يا هر دو دست يا قسمتهايي از دستهاست و حركات بلند كردن، غلتاندن و فشردن رو هم شامل مي شه. ويژگي مشخص اين حركت در مقابل استروكينگ اينه كه در اين حالت، فشار اعمال شده به صورت متناوب هست. اهداف حركات نيدينگ، كشش بافتهاي كوتاه شده، شل كردن بافتهاي چسبنده و كمك به جريان وريدي و لنفاوي است.

حركت نيدينگ شامل گرفتن يك گروه عضلاني، يك عضله و اعمال فشار و سپس رها كردن فشار، پيشرفت به نواحي مجاور و تكرار اين روند است. اين حركت مي‌تونه با يك يا هر دو دست انجام بشه. مي توان از تمام كف دست، سطح انگشتان، شست يا شست و انگشتان استفاده كرد.

حركات نيدينگ برحسب قسمتي از دست كه مورد استفاده قرار مي گيره، طبقه بندي شده اند مثل نيدينگ با كف دست يا نيدينگ توسط شست.

نكات ضروري براي موثر بودن نيدينگ شامل موارد زير است:

• وضعيت راحت بيمار
• انجام حركت بطور آهسته با ملايمت و ريتميك
• قالب شدن دست با منطقه مورد درمان

برخي از محققين عقيده دارن كه اين نوع ماساژ در كمك به جذب مواد داخل بافتي از استروك عمقي موثرتر است. هنگام استفاده از حركات نيدينگ توجه به نكات ذيل ضروري است:

اگرچه در نيدينگ فشار به طور متناوب به كار مي ره، ولي مراقبت زيادي بايد انجام بشه تا پوست و بافتهاي سطحي به حالت نيشگون در بين انگشتان قرار نگيرن. براي جلوگيري از چنين حالتي بايد همچنان كه بطن عضلاني كمتر مي شه، فشار هم به تدريج كاهش پیدا می کنه، اگر عضلات ريلكس باشن، فشار زيادي لازم نيست.

جهت حركات در نيدينگ فقط از نقطه نظر هدفي كه از اين ماساژ انتظار مي ره اهميت پيدا مي كنه. به عنوان مثال در درمان يك اندام، ماساژ مي تونه از قسمت بالاي اندام شروع شده و هر حركت بعدي بلافاصله كمي پايين تر صورت بگيره.

در چنين حالتي دست (يا قسمتي كه استفاده مي شه) با يك استروك عمقي به قسمت بالا برگشت مي كنه و يا ممكنه حركت از قسمت پايين عضو شروع شده و هر حركت بعدي بلافاصله كمي بالاتر انجام بشه.

در اين هنگام دست (يا قسمتي از دست كه استفاده مي شه) با يك استروك سطحي به قسمت پايين بر مي گرده. در هر بيمار جهت فشار سنگين براي حركت نيدينگ بايد به طرف مركز باشه. رعايت ريتم و سرعت در همه حركات نيدينگ لازم است.

انواع نيدينگ

انواع تكنيك هاي مختلف نيدينگ مستقيماً روي عضلات و بافت نرمي كه روي اونا رو پوشونده و اونا رو احاطه و تقسيم كرده است به كار مي ره. بنابراين در نيدينگ بافتهاي زير جلدي متاثر مي شن.

در نيدينگ بافت ها فشرده و سپس رها مي شن. مانند نيدينگ دايره اي شكل كه با يك يا هر دو دست با اعمال فشار به سمت داخل و بالا انجام مي شه. نواحي كوچك با نوك انگشتان يا شست درمان مي شن.

بافتها گرفته، بلند شده، فشرده و سپس رها مي شن. همچنين عضلات مي‌تونن به صورت قرينه و به نوبت با هر دو دست گرفته و بلند بشن و سپس دستها به نوبت در عرض فيبرهاي عضلاني حركت كنن و به طرف بالا پيشروي كرده و سپس مسير خودشون رو در كنار مسير قبلي و طرفين اون عوض کنن.

در حاليكه دست روي سطح بدنه، بافتها بين انگشتان و شست بغلطن. مانند تكنيك غلطاندن پوست و عضلات سطحي بدن به وسيله شست و انگشتان در اين تكنيك بافتها توسط شست ها به جلو و توسط انگشتان به سمت عقب غلتانده مي‌شن. اين تكنيك براي عضله نيز قابل اجرا است.

وضعيت V,C در دست‌ها

در هنگام انجام تكنيك نيدينگ روي قسمت هاي مختلف بدن غير از پشت، دست در وضعيت V يا C قرار مي گيره. علت اين نامگذاري شكل خاصيه كه در هنگام گرفتن بازو يا ساق در ساير انگشتان بوجود مياد. فشار به سطح كف دست و سطح پيشين ساير انگشتان وارد مي شه.

برحسب منطقه مورد درمان مي توان از وضعيت C باز يا C بسته استفاده كرد. براي نواحي كوچكتر شست در حالت جمع شده قرار مي گيره و از وضعيت V شكل استفاده مي شه.

در همه انواع نيدينگ ها بافتها فشرده مي شن، در نيدينگ دايره اي عضلات مورد درمان در زير دست فشرده و چرخانده مي شن. اين فشرده شدن بافتها مي تونه نسبت به يكديگر يا نسبت به استخوان زيرين صورت بگيره. در تكنيك نيدينگ برخلاف استروكينگ لغزش دستها وجود نداره و دست فقط در موقع تعويض محل درمان جابجا مي شه.

اثرات و موارد استفاده تكنيك هاي نيدينگ

1- كشش عضلات و بافتهاي كوتاه شده.

2- دفع مواد ناشي از سوخت و ساز عضله بدنبال بي حركتي.

3- آزادسازي چسبندگي ها.

4- افزايش گردش خون.

5- اثر آرام بخشي به شرطي كه بصورت آهسته و ريتميك به كار بره.

6- برخي از محققين استفاده از اين تكنيك رو روي قسمت باقيمانده عضو پس از قطع اندام كه دردناكه پيشنهاد مي كنن.

7- تسكين دردهاي مزمن.

استفاده از نيدينگ در تسكين درد بيشتر در موارد مزمن كه حساسيت و درد عضلاني همراه با درگيري مفصليه، مطرح مي شه. اين تكنيك در عضلات اطراف ستون فقرات بخوبي قابل اجرا و موثر است. در چنين مواردي ابتدا بايد قبلاً مشكل مفصل رو ارزيابي و درمان كرد و سپس از تكنيك هاي بافت نرم مانند نيدينگ استفاده نمود.

در مواردي كه درد ناشي از يك ضربه شديدتر وجود داره و احتمال يك حمله دوباره در محل مورد درمان مي ره، در تكنيك هاي نيدينگ بايد دقت زيادي به كار برده بشه، زيرا مي تونن موجب تشديد و شروع دوباره علائم بشه.

ضربه زدن (پركاشن)

حركات ضربه اي يك سري حركات كوتاه، سريع و جهشي تمامي دست يا دستها به تناوب با بدنه كه مي تونه به صورت ضربه اي يا لرزشي به كار بره.

انواع پرکاشن

انواع حركات ضربه زدن به انواع زير طبقه بندي شده اند:

1- ضربه با لبه داخلي دست: در حالي كه دستها و انگشتان ريلاكس هستن با كنار داخلي دست ضربات متوالي روي بدن وارد مي شه. در حين حركت درون گرديدن و برون گرديدن ساعد رو نيز انجام داد. اين ماساژ به هيچ وجه نبايد روي كليه‌ها انجام بشه.

2- ضربات فنجاني شكل: شست و ساير انگشتان طوري كنار هم قرار مي گيرن كه يك سطح مقعر (فنجاني شكل) بسازن و سپس ضربات متوالي روي بدن وارد مي‌شه. در موقع انجام تكنيك خلاء خفيفي روي دستها به وجود مياد.

3- ضربه با انگشتان: مانند ضربات فنجانيه ولي انگشتان بازو دور از يكديگر هستن. ضربات به طور ملايم ولي سريع توسط انگشتان و به كف دست به بدن وارد مي‌شه.

4- ضربه با مشت نيمه بسته: در حالي كه دستها به صورت مشت نيمه بسته هستن، با برجستگي لبه خارجي دست ضرباتي به بدن وارد مي شه. بايد دقت بشه كه اين روش روي مناطق حساس به كار بره و ناراحتي ايجاد نكنه.

5- ماساژ به حالت نيشگون گرفتن: حالت نيشگون گرفتن ملايم، سريع و متناوب روي قسمت هاي كوچكي از بافت كه بين شست و انگشتان اول گرفته مي شه.

6- ضربه با نوك انگشتان: ضربات متوالي كه با نوك انگشتان به بدن وارد مي‌شه. همه اين حركات ضربه اي اثر تحريكي دارن. از اونجا كه هدف بيشتر تكنيك‌هاي ماساژ آرام بخشي و ريلاكس كردن بيمار است، اين حركات معمولاً براي بيماران استفاده نمي شه و بيشتر در ورزشكاران كاربرد داره.

در بيماران تنفسي، ماساژ با استفاده از ضربات فنجاني شكل تكنيك با ارزشي است. ساير حركات ضربه اي بيشتر روي افراد سالم به منظور تحريك رفلكس انقباضي عضله و افزايش گردش خون مويرگي استفاده مي شن و در درمان موارد آسيب ديدگي نقش چنداني ندارن.

حركات لرزشي

ويبراسيون شكل ملايمي از لرزشه كه توسط دستها يا نوك انگشتان به بدن بيمار منتقل مي شه. در اين تكنيك دستها در تماس با بدن باقي مانده و لرزش خفيفي كه از درمانگر شروع شده از طريق دستها كه در تماس با پوست هستن به مريض منتقل مي شه.

حركات لرزشي هم مانند ضربات فنجاني شكل يك تكنيك موثر در درمان بيماران مبتلا به ناراحتي هاي تنفسي محسوب مي شه. جهت حركت دستها در تكنيك لرزشي بطور عمومي به سمت داخل و بيرون است.

گرچه در ويبراسيون هم مانند نيدينگ بافتها به علت حركت رفت و برگشتي دستها، فشرده و سپس رها مي شن، ولي ويبراسيون رو جزء تكنيك هاي نيدينگ طبقه بندي نكردن، زيرا سرعت انجام اون زياده و حالت ضربه اي داره. به علت سرعت زياد و حالت ضربه اي ويبراسيون رو گاهاً يكي از تكنيكهاي ضربه زدن به شمار ميارن.

اثرات و موارد استفاده از حركات لرزشي

• مورد استفاده شايع ويبراسيون ناراحتيهاي تنفسي است.
• در ناراحتيهاي عصبي، استفاده از ويبراسيون بطور ريتميك و ملايم در مسير عصب مورد نظر، اثرات خوبي داره.
• ريلاكس كردن عضلات، معمولاً در عضلات سطحي مانند عضلات شانه و لگن به كار مي ره.
• در پارگي هاي خفيف و تشكيل لخته خون كه با اسپاسم شديد عضلاني همراه باشه، ويبراسيون اثرات خوبي داره و موجب تسكين درد حاد بافت نرم مي‌شه، زيرا به علت حاد بودن ضايعه، مريض نمي تونه فشار بافت نرم رو تحمل كنه و استفاده از ويبراسيون اولين گام در درمان هاي دستي و به دست آوردن شل شدن عضلات است. به علاوه تحريك مكانيكي ملايم در اطراف محل صدمه ديده مي تونه بهبودي اون رو سریع تر کنه.
• ويبراسيونه دردهاي مزمن عضلاني رو تسكين مي ده. استفاده از اپراتورهاي الكتريكي روي عضلات مبتلا به درد بيمار رو به طور قابل ملاحظه اي تسكين مي ده.
• ويبراسيون جايگزين مناسبي براي دستگاه TNS يا شوك الكتريكي عصبي است زيرا مي تونه الياف مربوطه رو تحريك و مكانيسم كنترل دروازه درد رو فعال كنه.

ممنوعیت های ماساژ

در صورت وجود هر یگ از موارد زیر نباید ماساژ رو انجام داد:

• درد ناشي از بيماريهاي قلبي
• فتق ديسك (مرحله حاد)
• اختلالات رواني به ويژه حالت افسردگي يا خوشي بيش از حد
• شكستگي هايي كه جوش نخورده است
• پارگي هاي شديد تاندون
• زخم هاي پوستي

خرید عمده روغن های گیاهی و ماساژ

امروزه روغن گیری از گیاهان دارویی به روش های مختلف خانگی و صنعتی انجام می شه، موردی که درباره خرید عمده روغن گیاهی قابل توجه و مهمه و باید بهش دقت داشته باشیم اینه که، روغنی که می خریم چگونه و با چه تجهیزاتی گرفته شده است، روغن گیری گیاهی تیم ما توسط دستگاه های با کیفیت و کاملا استریلیزه و بهداشتی انجام می شه.

مشتریان گرامی با اطمینان خاطر از تهیه ی روغن ماساژ توسط تیم ما بدون کوچکترین افزودنی وناخالصی می تونن وارد سایت شده، ثبت سفارش کنن یا برای خرید روغن ماساژ با مشاورین مجرب ما تماس گرفته و خرید مورد نظرشون رو انجام بدن.