روغن شوید برای افزایش شیر مادر

روغن شوید
دانلود کنید و بعدا بخوانید...

شوید یکی از سبزیجات معطره که تقریباً با خواص اون آشنا هستین، در این متن می خوایم در مورد روغن شوید اطلاعاتی رو در اختیارتون بذاریم، با ما باشین:

شوید با نام علمی Anethum Graveolens و اسم انگلیسی Dill، از تیره ی کرفسیان، خونواده ی چتریان و گروه مصرفی ضد اختلالات گوارشیه. این گیاه دارای گل هایی به رنگ زرد و ارتفاع 130 سانتی متریه، تکثیر این گیاه خیلی ساده و با کمی مراقبت به خوبی رشد می کنه.

شوید

ساقه ی گیاه افراشته، مدور و به رنگ سبز تیره با رگه های سفیده. این گیاه دارای برگهایی به رنگ سبز، شانه ای و پر مانند، نرم و مقداری شیرینه. دانه ی گیاه خوش طعم و به طور کلی معطره، دانه های خشک شده ی اون قهوه ای روشن، بالدار و بیضی شکله که یک طرف اون همراه با دو تیغه و در طرف دیگه تیغه محدب شده است.

اسانس این گیاه رایحه ای شیرین و مشابه مرکبات داره که البته کمی مزه ش به تلخی می رسه. این گیاه در همه جای جهان کشت می شه، البته منشأ اصلی اون بخش های جنوبی روسیه، غرب آفریقا و مناطقی از مدیترانه است. ساقه، برگ و دانه ی گیاه رو می توان به صورت تازه درون کیسه ی سبزیجات یا حوله برای 4-2 روز در یخچال نگه داری نمود.

روغن شوید چیه؟

روغن شوید، عصاره ی روغنی حاصل از دانه ی گیاه شویده که با توجه به کاربرد و هدف تولید به وسیله ی دستگاه های پرس سرد و گرم به دست میاد. طبع این روغن در طب سنتی گرم و خشک بوده و دارای ترکیباتی همچون منوترپن و فلاونوئیده که برای رفع اختلالات گوارشی، ناراحتی های ادراری، بوی بد دهان، نرم کننده ی مواد گوارشی و بادشکنی استفاده می شه.

روغن شوید چیه؟

خواص روغن شوید

روغن شوید بخاطر خواص فراوانی که داره از خیلی وقت پیش مورد استفاده بوده و هنوزم کاربردهای خودش رو حفظ کرده است، در زیر به نمونه هایی از خواص این روغن می پردازیم:

مطلب مفیدی اینجاست...
روغن گردو برای پاکسازی کبد، رفع کلسترول و بیماری های قلبی

روغن شوید و خواص ضد اسپاسم

اسپاسم ماهیچه ها و عضلات می تونه کاملاً تحریک کننده و در موارد شدید می تونه کشنده هم باشه. اسپاسم (گرفتگی) مواردی از انقباضات ناخواسته و همچنین غیرطبیعی، در دستگاه تنفسی، روده، عضلات یا حتی اعصابه، این اسپاسم ها ممکنه منجر به سرفه های بدون توقف، سکسکه، گرفتگی عضلات، کشش عضلات  تشنج یا حتی حملات صرعی بشن.

 در موارد خیلی شدید، ممکنه بیمار در روده ی خود درد شدیدی حس کنه و یا حتی در موارد سرفه و سکسکه دچار تنگی نفس و در صورت تشدید بمیرد.  این حملات اسپاسم رو می توان با کمک اسانس شوید آرام کرد. این روغن با ترکیبات آرامش بخش روی اعصاب، عضلات، روده ها، سیستم تنفسی و همچنین حملات اسپاسماتیک تأثیر گذاشته و اسپاسم رو سریع تسکین می ده.

روغن شوید یه ضد التهاب قوی

روغن دانه ی شوید با التهاب و آلرژی مقابله می کنه، افراد مبتلا به التهاب دندان، گلو و دهان با مصرف این روغن از شر التهابات ذکر شده راحت می شن. این روغن بخاطر وجود ترکیبات مونوترپنی و همچنین فلاونوئیدها در تمیز کردن سیستم تنفسی در صورت بروز آلرژی نقش مهمی ایفا می کنن. اسانس روغنی شوید دارای کارایی کاهش کاپاست و با ویژگی های خاص آنتی هیستامینی به فرد در از بین بردن التهاب و سایر عفونت های مرتبط با اون کمک می کنه.

روغن شوید و خواص هضم کننده

صدها ساله که بذر شوید مانند دارویی مفید برای کمک به هضم غذا استفاده می شه. خاصیت هضم دانه ی شوید از روغنهای اساسی اون ناشی می شه، روغن شوید با احیای ترشح آب های گوارشی درست مثل آب معده، اسیدها و صفرا در معده، هضم غذا رو آسونتر می کنه. رایحه ی این روغن غدد بزاقی رو قدرتمند کرده و بنابراین به هضم اولیه غذا در معده کمک می کنه.

ترکیبات موجود در این روغن باعث تحریک حرکت پریستالتیک روده می شه که به غذای بلعیده شده امکان حرکت راحت تر رو داده، بنابراین به هضم غذا کمک می کنه و از بروز مشکلاتی مانند یبوست و گرفتگی روده جلوگیری می کنه.

خواص روغن شوید

روغن شوید ضد چربی خون

مطالعات اخیر در مورد بذر شوید مشخص کرد که عصاره ی روغنی اون دارای اثرات کاهندگی و یا ضد قند خونه. ترکیبات موجود در اون با افزایش چربی خون مقابله کرده و از ابتلا به بیماری های مربوط به افزایش سطح چربی و کلسترول بیش از جلوگیری می کنه. حفظ سطح مولکولهای محلول در چربی که به عنوان لیپیدها و کلسترول شناخته می شن در استانداردهای سالم، باعث ایجاد تناسب اندام در همه ی سنین به ویژه سنین پیری می شه.

مطلب مفیدی اینجاست...
روغن آووکادو برای کاهش کلسترول و رفع آرتروز

روغن شوید و افزایش شیر مادر

ترکیبات موجود در روغن دانه ی شوید تولید شیر در پستانها رو به صورت طبیعی افزایش می ده. علاوه بر این، این روغن روی کیفیت شیر تأثیر فزاینده ای می داره. این خاصیت خاص برای مادران شیرده و همچنین سلامتی کودک بسیار مفیده، جدا از افزایش ترشح شیر، ممکنه به طرز متفاوتی به درمان مشکلات دوران نوزادی هنگام تغذیه با شیر مادر مانند مشکل نفخ شکم، سوء هاضمه، تولید نفخ و گاز بپردازه.

خواص تسکین دهنده و هضم کننده روغن حاصل از شوید درون شیر جذب شده و به طور غیرمستقیم به کودک کمک می کنه تا چنین اختلالاتی رو نداشته و هنگام تغذیه با شیر مشکلی نداشته باشه.

روغن شوید و خواص آرام بخش

روغن شوید دارای اثرات آرام بخشی و تسکین دهندگی بر روی اعصاب و مغزه که باعث می شه فرد احساس راحتی و آرام بودن داشته باشه. از عوامل ایجاد مشکلات روحی، روانی می شه به اضطراب، تنش، عصبانیت، افسردگی و فشار خون بالا اشاره کرد، برای رفع این عوامل می تونین از روغن شوید استفاده کنین.

میزان و نحوه ی مصرف روغن شوید

شما می تونین بدنتون رو همراه با 6 قطره روغن شوید در ترکیب با 3 میلی لیتر روغن نارگیل ماساژ داده و بعد از ساعتی حمام گرم داشته باشین. هنگام دوش گرفتن می تونین 2 قطره روغن شوید رو به آب حمام اضافه کنین، این امر به کاهش سطح کلسترول و همچنین احساس سبکی و تناسب اندام کمک می کنه. به صورت خوراکی می تونین یکی دو قطره از اون رو روی سالاد یا غذاهاتون بریزین.

میزان و نحوه ی مصرف روغن شوید

مضرات مصرف زیاد روغن شوید

استفاده از شوید و فرآورده ای اون در دوران بارداری مضره، این ماده می تونه قاعدگی رو شروع کرده و باعث سقط جنین بشه. افرادی که نسبت به گیاهان خانواده ی هویج حساسیت دارن، آلرژی ایجاد بکنه. عصاره ی روغنی شوید به خوبی می تواند قند خون رو در افراد دیابتی کاهش بده، درصورت مبتلا به دیابت مراقب علائم کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) باشین و قند خون خودتون رو خیلی دقیق کنترل کنین.

مضرات مصرف زیاد روغن شوید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای خرید دمنوش 25 درصد تخفیف بگیرید

یک تخفیف شگفت‌انگیز برای همه کسانی که در جستجوی سلامتی اند