ماساژ کودک را چرا و چگونه باید انجام بدهیم؟

احتمالاً از خواص و فواید ماساژ آگاهی دارین، در این نوشته می خواهیم در مورد ماساژ کودک و تاثیرات ماساژ روی بدن او اطلاعاتی بهتون بدیم، تا پایان متن با ما باشین:

ماساژ به عنوان قديمي ترين و طبيعي ترين هنر شفابخشي در دوران كودكي، در ميان اكثر فرهنگ هاي سراسر دنيا، به منظور كمك به بهبود، تحريك، تسكين اطفال و همچنين كمك به رفع انواع بيماري هاي افراد بزرگسال، مورد استفاده قرار مي گرفته است.

در سر تا سر مشرق زمين، ماماهاي شرقي مادران رو ماساژ مي دن، مادران كودكانشون رو ماساژ مي دن، از آرايشگران كه سر مشتريانشون رو ماساژ مي دن، گرفته تا متخصصان بازتاب درماني كه كف پاي سوژه هاي خودشون رو ماساژ مي دن، همگي از اين عامل شفابخش استفاده مي كنن.

از ماساژ به عنوان يك عامل مرسوم در زندگي روزانه جهت شفابخشي، تقويت و آرامش براي زنان و مردان در تمامي مراحل زندگي استفاده مي شه. ماساژ در دنياي غرب به تازگي به عنوان عامل مفيد متداول گشته و شايستگي اون براي اكثر پزشكان و پيرا پزشكان مشخص شده است.

ماساژ كودك به تازگي در رسانه هاي عمومي و نشريات اطلاعات پزشكي، جايي براي خودش اختصاص داده و به اكثر بيمارستان‌ها، به خصوص بخش زايمان و مراقبت‌‌هاي ويژه‌ي كودك، معرفي شده است.

برخي از اعضاي كالج سنتي مامايي در حال حاضر مشغول آموزش نحوه‌ي ماساژ كودك به مادران هستن. همچنين كارگاههاي آموزشي توسط انجمن بازرسان سلامتي براي بازرسان سلامتي تشكيل شده است، كه اعضاء رو تشويق به تشكيل گروههاي ماساژ كودك در مراكز پزشكي مراقبت از كودك مي‌كنه.

 ماساژ در هنگام تولد

در اكثر فرهنگ هاي سراسر دنيا مرسومه كه كودك بلافاصله پس از تولد با ماساژ آشنا مي شه. در قبايلي چون ايبوها در نيجريه و كوآكياتيها در آمريكاي شمالي ماساژ به عنوان يك برنامه‌ي مراقبت از كودك به منظور تحريك مكانيزم حياتي و كمك به مقاومت در برابر بيماريها، روي نوزادان اعمال مي شه.

در اكثر جوامع، ماساژ به عنوان يك مهارت اصلي سنتي براي ماماها محسوب شده و مادران قبل و حين انجام زايمان توسط ماماها ماساژ داده مي شن و پس از تولد هم مادران و هم نوزادان هر روز ماساژ داده مي شن.

سيستم فوق از نظر تعداد روز متغيره، مثلاً در ايالت گوجرات هند 12 روز و در ايالت پنجاب 30 روز است. در كشورهاي ديگه اي مانند مالزي، مكزيك، تايلند، جاوه، تاهيتي، چين، فيليپين، ويتنام، سيلان، اندونزي و ديگر مناطق هند طول دوره متفاوت است.

ماساژ كودك به چه شکلی است؟

ماساژ بدن كودك جالب ترين مهارتي است كه مادر يا پدر مي تونن به اون نياز داشته باشن. والدین به عنوان يك درمانگر جسمي می تونه به طور کامل با بدن فرزندش از طریق ماساژ ارتباط معنا داری برقرار بکنن. ماساژ كودك سرآغاز مرحله‌ي بي نظيري از اعتماد و آرامشه كه در سلامتي و طبيعت كودكان و رابطه‌ي والدین با او منعكس مي شه.

ماساژ كودك در اصل نوعي پادزهر است كه برای مقابله با استرس وارد عمل مي شه. استرس نقش اساسي در از بين رفتن سلامتي و ارتباط انسان داره. براي رشد يك طفل هيچ چيز و هيچ زماني بهتر از بودن در آغوش مادر نيست. در آغوش كشيدن، تمامي نگراني هاي دو طرف (مادر و فرزند) و ضربات روحي ناشي از اثر لحظه‌ي تولد رو التيام مي‌بخشه.

خوب بریم سراغ ماساژ کودک، برای ماساژ بدن کودک چه کاری باید انجام بدین؟ فقط کافیه چند مرحله ساده ی زیر رو دنبال کنین:

محلی آرام انتخاب کنین!

چراغ ها رو خاموش کنین یا حداقل نور رو ملایم کنین، تلفن خودتون رو خاموش کنین، در صورت تمایل موسیقی ملایم رو روشن کنین و از گرم بودن اتاق اطمینان حاصل کنین.

کودک رو روی یک سطح امن قرار بدین!

یک سطح راحت، اما صاف انتخاب کنین، مثلا میز کار، تخت خواب یا میز تعویض لباس کودک (کودک رو بدون مراقبت رها نکنین!).

لباس های کودک رو در بیارین!

کودک رو کاملاً لخت کنین، لخت کردن شامل پوشک هم می شه، در صورتی که کودک بثورات جلدی حاصل از پوشک یا گرما داره، بذارین یکم هوا بخوره. برای نرمی زیر کودک یک یا دو حوله قرار بدین، می تونین از زیر اندازهای مخصوص یا پوشک پارچه هم استفاده کنین.

به آرامی کودک را لمس کنین!

مراقب باشین لمس کردنتون شبیه قلقلک دادن نشه، کودکان روحیه ی آرومی دارن پس به آرامی بدنشون رو لمس کنین. برای نوزادان کوچک از فشارهای نرم و ملایم استفاده کنین، برای کودکان نوپا می تونین از فشارهای ماساژی محکم تری استفاده کنین.

اعضایی که نیازمند ماساژ هستن رو هدف قرار بدین!

پای کودک رو با استفاده از ضربات نرم و ملایم کاملاً ماساژ بدین.

پاهای کودک رو ماساژ بدین، ماساژ رو، روی ساق و رونها هم انجام بدین.

به سمت بازوها حرکت کرده و مطمئن بشین که دستان کودک رو هم ماساژ می دین.

برای معده کودک، در جهت عقربه های ساعت ماساژ رو انجام بدین (به همان روشی که دستگاه گوارش کودک حرکت می کنه).

سینه کودک رو هم ماساژ بدین، اما از ماساژ قسمت های ظریف مانند سر و گردن خودداری کنین. به این دلیل نباید سر کودک رو ماساژ بدین که کودک هنوز دارای لکه ها و قسمت های نرمی بر روی سرشه.

کودک رو بر گردونین و کمر او رو هم ماساژ بدین.

با کودک خود ارتباط کلامی برقرار کنین!

نرم و آروم با کودک صحبت کنین، لالایی بخونین یا به آرامی کودک رو تکون بدین. به چشماش نگاه کنین تا ارتباط بین شما دو نفر بیشتر بشه.

به موقع ماساژ رو متوقف کنین!

اگه کودک شروع به سر و صدا یا گریه کرد، ماساژ رو متوقف کنین و بعداً انجام بدین. دلایل عمده ای که باعث می شه نوزادان در هنگام ماساژ سر و صدا کنن شامل گرسنگی، سرمای بیش از حد یا حتی بی حوصله بودن اوناست. 

از روغن ماساژ کودک می شه استفاده کرد؟

در حالی که ضرورتی به استفاده از روغن ماساژ کودک نیست، اما به کار بردن روغن ماساژ می تونه تجربه رو راحت تر و لذت بخش تر بکنه، زیرا اصطکاک بین پوست کودک و دستان شما رو کاهش می ده.

طبق تحقیقی که در ژورنال Indian Pediatrics منتشر شد، نوع روغن ماساژ مصرفی می تونه بر سلامتی و رشد کودک تأثیر بذاره، محققان دریافتن هنگامی که از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده شد، نوزادان (چه نوزاد و چه کودک) وزن بیشتری پیدا کردن.

تحقیقات اخیر از دانشگاه منچستر همچنین به بررسی نقش روغن مورد استفاده در ماساژ نوزادان پرداخته و دریافته که به نظر می رسه، روغن زیتون و روغن آفتابگردان عملکرد محافظتی پوست کودک رو از بین می بره. نوزادانی که با این روغن ها ماساژ داده می شن بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های پوستی مانند اگزمای کودک قرار می گیرن.

بهترین روغن ماساژ برای کودک

از میان روغن های ماساژ روغن نارگیل یکی از بهترین و مناسب ترین روغن ها برای ماساژ کودک محسوب می شه. در هنگام ماساژ، فقط از یک قطره کوچک روغن نارگیل برای ماساژ کودک استفاده کنین. روغن نارگیل ضد میکروبی، ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروسه.

اگه کودک شما پوست خشکی داره، می تونین مخلوطی از کره و روغن نارگیل ایتفاده کنین، کره به بدن کمک می کنه تا رطوبت بدن حفظ شده و به نوعی پوست کودک رو آبرسانی می کنه.

استفاده از روغنهای اساسی برای ماساژ کودک

هرگز روغنهای اساسی رقیق نشده رو، روی پوست کودک قرار ندین، اونا بیش از حد غلیظ هستن و می تونن باعث واکنش های آلرژیک، تحریکات پوستی یا واکنش های دیگه بشه. اگر قصد  استفاده از روغنهای اساسی برای کودکان رو دارین حتما از رقیق بودن مناسب روغن اطمینان حاصل کنین، البته بهتر اینه که اصلاً استفاده نکنین.

چه موقع و در چه شرایطی کودک را ماساژ بدیم؟

برای ماساژ دادن کودک، فقط پنج دقیقه در هر بار تغییر پوشک لازمه تا یک سیستم گوارشی سالم داشته باشه، ماساز پشت، علائم قولنج رو تسکین داده و خواب راحت رو برای کودک میاره.

سن کودک

در ماساژ دادن کودک سن و سال مهم نیست. اولین ماساژ کودک حتی ممکنه در روز تولد اون باشه، با این حال، اگه یک نوزاد تازه متولد شده رو می خواین ماساژ بدین، باید هنگام استفاده از هر روغنی روی پوست حساس نوزاد تازه متولد شده، بسیار احتیاط کنین.

زمان انجام ماساژ

زمانی رو که در روز برای ماساژ دادن کودک خود انتخاب می کنین، می تونه در نحوه واکنش کودک به ماساژ تفاوت ایجاد بکنه. از ماساژ دادن کودک خیلی زود پس از تغذیه خودداری کنین، زیرا ممکنه باعث بالا آوردن کودک بشه.

بهترین زمان ها برای ماساژ کودک به شرح زیر هستن:

• حدود 45 دقیقه بعد از غذا خوردن
• وقتی کودک آرام، هوشیار و بیدار است.
• درست قبل از خواب
• بعد از تعویض پوشک

فواید ماساژ کودک

ماساژ کودک و نوزادان امر جدیدی نیست. در واقع، ماساژ بدن کودک تاریخچه ی طولانی ای داره. شواهد موجود اولیه، در مورد ماساژ نوزادان به هند باستان برمی گرده. در اون زمان، ماساژها چیزی فراتر از آرامش دادن بود، ماساژها به عنوان راهی برای تقویت گردش خون، خلاص شدن از سموم، بهبود عملکرد هضم و تقویت رفاه عمومی در طب آیورودا گنجانده شده اند. 

در زیر بعضی از مهمترین مزایای ماساژ کودک رو تشریح می کنیم:

ماساژ کودک افزایش وزن رو راحت تر می کنه

در یک مطالعه موردی، وقتی استفانی آگاكیان دختر خودش رو در هفته 25 بارداری به دنیا آورد، کودک فقط 1 پوند 5 اونس وزن داشت. به آگاکیان گفته شد برای تقویت رشد و سلامت کلی، بچه ش رو در خونه ماساژ بده. به این دلیل که، بسیاری از مطالعات ماساژ رو برای افزایش وزن سالم مفید می دونن.

بر اساس مطالعات انجام شده بر روی رابطه ی ماساژ و وزن گیری کودک، نوزادان نارسی که لمس درمانی (ماساژ) دریافت کرده اند، 47 درصد وزن بیشتری نسبت به نوزادان نارسی که هیچ ماساژی دریافت نکردن، دارن.

در مطالعه دیگری، نوزادانی که ماساژ می گرفتن روزانه وزن بیشتری پیدا می کردن، آگاهی بیشتری داشتن و مهارت های حرکتی اونا افزایش پیدا کرده بود. یک مطالعه جدیدتر از این یافته ها پشتیبانی می کنه و اضافه می کنه که ماساژ کودک تراکم استخوان رو هم افزایش می ده.

ماساژ کودک احتمال زردی رو کاهش می ده

مطالعات اخیر نشون می دن که ماساژ نوزادان همچنین می تونه سطح بیلی روبین ترکیبی در خون که باعث زردی می شه رو کاهش بده و دفعات حرکت روده رو افزایش می ده، که به دفع بیلی روبین اضافی از بدن کمک می کنه.

ماساژ کودک استرس رو کاهش می ده

مطالعات زیادی وجود دارن که نشون می ده، لمس انسان استرس رو کاهش می ده و فشار خون رو در بزرگسالان پایین میاره، این کار در مورد نوزادان هم صادق هست. این مطالعات شواهدی هستن که نشون داده، ماساژ درمانی می تونه برای نوزادان نارس نجات دهنده زندگی باشه.

شاید بپرسین چگونه ماساژ باعث کاهش هورمون های استرس می شه؟ لمس و ماساژ بدن باعث ترشح اندورفین شده و باعث افت کورتیزول می شه، در نتیجه، احساس ایمنی و امنیت نوزادان افزایش یافته و همه اینا باعث می شه، فرد به طور کلی وضعیت متعادل تری داشته باشه.

ماساژ کودک، قولنج رو کاهش می ده

آیا تا به حال فکر کردین که چرا بسیاری از صندلی های کودک، راک ها و تاب ها دارای ویژگی ارتعاشی هستن؟ به این دلیل است که این لرزش در واقع می تونه به تسکین قولنج کودک کمک بکنه. اما تحقیقات نشون می دن که، نشستن به مدت طولانی در صندلی ها یا سایر وسایل، برای رشد کودک مناسب نیست. این مطالعات نشون دادن که ماساژ نوزاد از نظر آرامش مناسب بوده و با صندلی های ارتعاشی قابل مقایسه است.

ماساژ کودک خواب اون رو تقویت می کنه

تحقیقات انجام شده در دانشگاه وارویک نشون داد که ماساژ کودک سطح کورتیزول، یا همان هورمون استرس رو کاهش می ده و تولید ملاتونین رو تحریک می کنه. از اونجا که کار اصلی ملاتونین تنظیم چرخه های خواب است، ماساژ به نوزادان کمک می کنه تا سریعتر و برای مدت زمان بیشتری بخوابن.

ماساژ کودک پیوندهای بین مادر (یا پدر) و کودک رو تقویت می کنه

مطالعات نشون می دن که پیوند بین کودک و مادر از طریق تماس چشمی و همچنین تماس پوست با پوست تقویت می شه. تحقیقات بیشتر نشون می دن ماساژ نوزاد به ویژه برای مادران مبتلا به افسردگی پس از زایمان که در پیوند با نوزادان خود مشکل دارن، مفید هست. 

وقتی والدین کودک خودشون رو ماساژ می دن، هورمون هایی برای کمک به آرامش [والدین] ترشح می شه. از طریق ماساژ، اونا یاد می گیرن که کودک خودشون رو درک کرده و اعتماد به نفس خود رو هم تقویت می کنن. اما مزایای اون فقط مربوط به مادر نیست.

 مطالعات منتشر شده در  مجله Perinatal Education نشون داد که ماساژ کودک استرس پدر رو هم به طور قابل توجهی کاهش می ده و پیوند بین پدر و کودک رو بهبود می بخشه.

ماساژ کودک باعث رفع گاز یا یبوست اون می شه

از اونجا که نوزادان در مری یک اسفنکتر رشد نیافته دارن، به تنهایی قادر به آروغ زدن نیستن، این امر باعث می شه که گاز در سیستم دفع اونا جمع شده و باعث ناراحتی در شکم بشه. ماساژ نوزاد به کاهش فشار و درد ناشی از این ناراحتی کمک می کنه.

برای این کار، انگشتان خود رو به آرامی در جهت عقربه های ساعت، زیر دنده کودک خود، جهت هدایت سیستم GI کودک ماساژ بدین تا باعث هضم آسان و سلامت سیستم دستگاه گوارش بشه.

ماساژ کودک یادگیری رو افزایش می ده

مطالعات نشون می دن، ماساژ می تونه هوشیاری رو تقویت بکنه، هنگامی که کودک هوشیارتره، چیزهای بیشتری یاد می گیره. در یک مطالعه، روی کودکانی که 4 ماه، ماساژ 8 دقیقه ای انجام داده شده بود، نسبت به نوزادانی که ماساژ نگرفته بودن، پاسخ مثبت تری به کارهای عادی سمعی و بصری نشون داده شد.

در این مطالعات، رابطه ی مثبتی بین ماساژ و عکس العمل های تحریکی  نشون داده شد، ماساز بیشتر کودک در ماه های اول زندگی، تا سال اول می تونه رشد مغزی اون رو برای همیشه تحت تأثیر قرار بده. این مزیت ماساژ در کودکان پیش دبستانی هم وجود داره، وقتی کودکان پیش دبستانی پس از ماساژ آزمایش می شن، عملکرد بهتری دارن.

ماساژ کودک شرایط خاص و بیماری های کودک رو بهبود می بخشه

درست مانند ماساژ درمانی که می تونه برای درمان بیماری های مختلف در بزرگسالان کاربرد داشته باشه، ماساژ کودک هم می تونه برای درمان بیماری در نوزادان و کودکان خردسال استفاده بشه. به عنوان مثال، كودكان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم در آزمایشات، بعد از ماساژ بهتر عمل می كنن، این امر در مورد کودکان مبتلا به ADHD هم صادقه.

سایر اختلالات روانپزشکی کودکان که با ماساژ بهبود پیدا می کننف عبارتند از:

• بولیمیا
• افسردگی
• اضطراب

آیا ماساژ کودک بی خطر است؟

نوزادان به خاطر پوستی نرم و لطیف شناخته شده ان، اما این پوست لطیف بسیار حساسه. وجود همه گیرنده های عصبی، باعث تحریک بیش از حد کودک می شه. همونطور که گفته شد، مزایای ماساژ نوزاد بسیار بیشتر از مضرات اون است و اگه چند نکته ایمنی زیر رو رعایت کنین، مشکلی پیش نمیاد:

• از ماساژ دادن روغن روی صورت کودک خودداری کنین؛ چون احتمال پاشیدن اون در چشم های کودک یا دهانش وجود داره.
• از ماساژ بالا یا فرق سر کودک خودداری کنین؛ چون روی سر نوزاد هنوز قسمت های نرمی وجود داره که ممکنه آسیب ببینه.
• از ماساژهای عمیق خودداری کنین؛ ممکنه باعث آسیب دیدن پوست یا قسمت های ماساژ دیده ی کودک بشه.
• ماساژ رو کوتاه و آروم انجام بدین؛ در حالی که بزرگسالان ممکنه ماساژ 1 ساعته رو دوست داشته باشن، نوزادان فقط به 5-10 دقیقه از ماساژ نیاز دارن.
• اگر کودک علائمی مانند گریه، لیز خوردن یا خوابیدن نشون داد، نشونه ی اینه که به اندازه کافی ماساژ گرفته است، پس دست نگه دارین.
• از روغن ماساژ با مواد خشن پرهیز کنین؛ اطمینان حاصل کنین که هر اونچه استفاده می کنین فاقد رنگ مصنوعی، عطر مصنوعی، پارابن، PEG  یا EDTA باشه.
• مراقب باشین که کودک رو بلافاصله بعد از ماساژ بلند نکنین؛ روغن ماساژ می تونه روی لیز خوردن دست شما تأثیر بذاره و کودک از دستتون بیفته.
• در صورت داشتن شرایط مشکوک زمینه ای برای ماساژ بدن کودک با پزشک متخصص اطفال مشورت کنین. به عنوان مثال، برخی از نوزادان به دلیل تغییر در ضربان قلبشون نباید ماساژ داده بشن.

خرید عمده روغن های گیاهی و ماساژ

امروزه روغن گیری از گیاهان دارویی به روش های مختلف خانگی و صنعتی انجام می شه، موردی که درباره خرید عمده روغن گیاهی قابل توجه و مهمه و باید بهش دقت داشته باشیم اینه که، روغنی که می خریم چگونه و با چه تجهیزاتی گرفته شده است، روغن گیری گیاهی تیم ما توسط دستگاه های با کیفیت و کاملا استریلیزه و بهداشتی انجام می شه.

مشتریان گرامی با اطمینان خاطر از تهیه ی روغن ماساژ توسط تیم ما بدون کوچکترین افزودنی وناخالصی می تونن وارد سایت شده، ثبت سفارش کنن یا برای خرید روغن ماساژ با مشاورین مجرب ما تماس گرفته و خرید مورد نظرشون رو انجام بدن.