عرق نعناع

مختصری درباره ی عرق نعناع

نعناع گیاهی علفی از تیره ی نعنائیان و به نوعی سردسته ی نعنائیانه، در گروه مصرفی ضد اسپاسم عضلات گوارشی، میکروب کش ها، صفرا آورها و بادشکن ها قرار داره.

ارتفاع اون به یه متر می رسه، گیاهی علفی با ریشه هوایی و ساقه‌های مستقیمه، شکل ساقه ها چهارگوش و زیرزمینیه، ساقه و برگ‌های خوش‌بوی اون خوراکی و داروییه. گاهی گل‌های رنگین داره، چند سال زی، برگ های کرک دار تخم مرغی با حاشیه اره ای و دمبرگ دار به طول ۳ تا ۵ سانتی‌متر داره.

عرق نعناع، عصاره یا آب غلیظ حاصل از اندام های علفی گیاه نعناع است که با روش تقطیر آب به دست میاد. در طب سنتی برای عرق این گیاه طبع گرم و خشک ذکر کردن و در درمان بسیاری از بیماری ها مانند کاهش علائم آسم، تسکین سردرد، بهبود گلودرد و سرفه و همچنین کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی و … از اون استفاده می کردن.

میزان مصرف:

فرد اگه احساس نفخ و دل درد داشته باشه می تونه یک استکان عرق نعناع در هر وعده غذایی مصرف بکنه، ولی در صورتی که غلظت و بوی عرق نعناع زیاد باشه، پیشنهاد می شه نصف استکان از اون رو مصرف بکنه.