دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی برای دیابت بارداری

بهترین دمنوش برای رفع دیابت بارداری
image_pdfدانلود کنید و بعدا بخوانید...

در این متن به دیابت بارداری ، علایم، عوارض و راه رهایی از اون می پردازیم:

دیابت یا قند خون بالا یکی از خطرناکترین بیماریهاییه که امروزه افراد زیادی باهاش سر و کله دارن. دیابت بر اساس تقسیم بندی به دو نوع اول و نوع دوم تقسیم می شن، دیابت نوع اول برای افراد عادی شاید خیلی دردسر نداشته باشه و بتونن به راحتی کنترلش کنن، اما برای زنان باردار دیابت چه نوع اول و چه نوع دومش ممکنه با خطرات بیشتری همراه باشه.

دیابت بارداری چیه؟

تغییرات سطح قند خون یا به نوعی دیگه اختلال درسطح قند خون رو دیابت می گن، ممکنه خانمی قبل از باردار شدن اصلا دیابت نداشته ولی در دوران بارداری مبتلا به قند خون بالا بشه که در این حالت بهش دیابت بارداری می گن. در دوران بارداری قند خون مادر باردار افزایش پیدا می کنه، بخاطر تغییرات هورمونی بدن در مقابل انسولین مقاوم شده و ترشح انسولین را دستخوش تغییر می کنه.

دیابت بارداری معمولاً در سه ماهه ی دوم بارداری بوجود و با رشد جنین مشکلات ممکنه بیشتر بشه. با رشد جنین جفت هورمون های بیشتری رو ترشح کرده و ممکنه روی ترشح انسولین تأثیر بجا بذاره. این هورمون ها باعث افزایش قند خون شده و بر روی سلامت جنین شاید تأثیرات منفی بذاره. 2 تا 10 درصد مادران باردار در طول دوره ی بارداری دچار این بیماری می شن که با روشهای کنترلی از پس این بیماری بر میان.

دیابت بارداری
دیابت بارداری

علایم دیابت بارداری

همونطور که گفتیم دیابت بارداری بر اثر عملکرد نادرست گیرنده های انسولین پیش میاد و اختلال در این عملکرد می تونه اسپسک ها رو تحریک کنه و به تبع اون دیابت بارداری ایجاد می شه. البته بصورت کلی دیابت روی همه ی افراد به سه صورت اصلی خودش رو نشون می ده که بهش سه “پ” می گن.

مطلب مفیدی اینجاست...
دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی برای پاکسازی ریه ها و آلودگی هوا

دیابت بارداری هم مثل دیابت شخص عادی علایمی رو به همراه داره که در زیر به تشریح اون می پردازیم:

پرخوری یا افزایش اشتها

بدن در واکنش به سطح بالای انسولین، باز هم انسولین بیشتری رو تولید می کنه و میزان بالای انسولین باعث افزایش اشتها در فرد می شه.

پرنوشی یا تشنگی

هنگمی که سطح انسولین بالا می ره، بدن برای رقیق کردن گلوکز خون آب و مایعات بیشتری لازم داره. طلب آب بالای بدن فرد رو دچار تشنگی می کنه و در نتیجه آب بیشتری نسبت به حالت عادی نوشیده می شه.

پرادراری یا دفع زیاد

نوشیدن آب زیاد بخودی خود موجب دفع ادرار زیادی می شه، حال با وجود دیابت کلیه ها با افزایش حجم آب و ادرار میخوان میزان اضافی قند رو از بدن دفع کنن و موجب ادرار بیشتر یا در مواردی تکرر ادرار می شن. البته دفعات ادرار ممکنه بیشتر باشه ولی در هر دفع احتمالاً حجم کمی از ادرار دفع بشه.

به این سه علت بالا سه “پ” می گن.

بروز عفونت ها

دیابت یکی از بیماری هاییه که با پیشرفتش در بدن توانایی مبارزه با عفونت ها و بیماری ها رو کم می کنه. با افزایش قند خون گلبول های سفید که ظیفه ی محافظت از بدن رو دارن عملکردشون دچار مشکل شده و قدرت دفاعی بدن کاهش پیدا می کنه. در این زمان امکان ایجاد انواع عفونت ها بالا می ره.

تغییرات غیر عادی وزن

در حالت عادی هنگام بارداری به دلیل وجود جنین وزن مادر تا حدی بیشتر می شه اما اگه بالا رفتن وزن مادر بیش از حد معمول باشه ممکنه نشانه ی دیابت بارداری باشه. البته دیابت بارداری فقط به معنی اضافه وزن نیس ممکنه بدن مادر وزن بدنش کم هم بشه که در هر دو صورت باید برای اطمینان به پزشک مراجعه کنه.

خستگی مفرط

 اگه بدن نتونه از انسولین موجود تغذیه کنه برای تأمین انرژی مورد نیاز سلولها چربی های بدن و در مواردی حتی عضلات رو بسوزونه، این سوخت و ساز انرژی زیادی از بدن می گیره و اون رو دچار خستگی می کنه. همچنین بخاطر نوسانات زیاد قند در خون بدن دچار خستگی های زیادی می شه.

مطلب مفیدی اینجاست...
عرقیات، دمنوش و روغن های گیاهی برای سردی دست و پا یا رینود

عوامل ایجاد دیابت بارداری

مجموعه عواملی در ایجاد دیابت بارداری و ابتلای مادر به این بیماری نقش مهمی ایفا می کنن که در زیر براتون می نویسم:

  • سوابق ژنتیکی و دیابت خانوادگی
  • اضافه وزن مادر قبل از بارداری
  • فشار خون بالا
  • بیماری های قلبی
  • کلسترول بالا
  • سندرم تخدان
  • سقط جنین

عوارض دیابت بارداری

اگه دیابت در هنگام بارداری کنترل نشه ممکنه بعد از تولد برای بچه و حتی مادر باعث بروز مشکلاتی بشه که در زیر مهمترین عارض اون رو شرح می دیم:

  • ممکنه مادر زایمان زودرس داشته باشه.
  • افت قند خون مکرر پس از تولد بچه.
  • بروز مشکلات تنفسی برای جنین.
  • بروز دیابت نوع 2 در آینده.
  • ماکروزومی (وزن بالای) جنین یا نوزاد

پیشگیری و درمان دیابت باردای

برای پیشگیری از دیابت در بارداری کارهای زیادی هست که باید انجام بشه، در ادامه مواردی برای پیشگیری از یابت رو براتون شرح می دیم:

مصرف فیبر رو بالا ببرین.

مصرف غذاهای پر فیبر راه مناسبی برای مبارزه با قند خون بالا در بارداریه. فیبرها ممکنه به عملکرد گیرندگان انسولین کمک شایانی برسونن و ترشح انسولین در خون رو کنترل کنن.

روزانه ورزش کنین.

مثل بقیه ی انواع دیابت، دیابت بارداری رو  هم می شه بوسیله ورزش منظم مدیریت کرد. ورزش کردن منظم به کنترل وزن و دوری از کم تحرکی کمک بسیاری می کنه.

استراحت کافی داشته باشین.

بدن باردار برای کنترل بیماری و سوزاندن قند خون ب انرژی زیادی نیاز داره و بیشتر از حالت عادی خسته می شه، با استراحت منظم و مطلق می شه تا حد زیادی خستگی رو رفع کرد.

از داروها و دمنوش های گیاهی استفاده کنین.

برای پایین آوردن سطح قند خون و رفع خستگی بارداری داروهای گیاهی و دمنوش های زیادی هستن که می تنه موثر باشه. با مصرف این دارو ودمنوش ها می تونین حس بهتری داشته باشین.

علایم و درمان دیابت بارداری

بهترین دمنوش ها برای رفع دیابت بارداری

در این مبحث بهترین دمنوش ها رو برای رفع دیابت بارداری معرفی می کنیم:

مطلب مفیدی اینجاست...
دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی برای رفع عفونت ادراری

دمنوش دارچین برای رفع دیابت بارداری

دارچین دارای ترکیباتیه که علاوه بر بالا بردن متابولیسم بدن تأثیرات مثبتی بر روی نوسان میزان لیپوپروتئین و همچنین سطح تری گلیسرید بدن داره. نوشیدن روزانه یک فنجان دمنوش دارچین برای کنترل دیابت بارداری عالیه.

دمنوش دارچین برای رفع دیابت بارداری

دمنوش زنجبیل برای رفع دیابت بارداری

مصرف منظم دمنوش زنجبیل باعث کاهش قند خون و کلسترول می شه. علاوه بر کاهش قند خون، این دمنوش موجب لاغری و کاهش چربی افراد می شه که به شدت به مبتلایان دیابت نوع دو کمک میکنه.

دمنوش زنجبیل برای رفع دیابت بارداری

دمنوش چای سبز برای رفع دیابت بارداری

چای سبز یکی از بهترین جای گزین ها برای چای سیاهه، مصرف این دمنوش می تونه باعث کاهش چشمگیر قند خون بشه و به نوعی در تنظیم قند خون نقش زیادی داره.

دمنوش چای سبز برای رفع دیابت بارداری

بهترین عرقیات گیاهی برای رفع دیابت بارداری

عرقیات زیادی هستن که می تونن روی قند خون تاثیر بذارن ولی در دیابت بارداری بخاطر حساسیتش باید عرقی رو انتخاب کنین که ضرری برای دوران بارداری نداشته باشه:

عرق کلپوره برای رفع دیابت بارداری

مصرف عرق کلپوره (مریم نخودی) از زمان های قدیم تا عصر حاضر برای پیشگیری و درمان خیلی از بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته و کاربرد زیادی در درمان بیماری ها داشته است. معروفترین کاربرد درمانی این عرق برای کنترل قند خون و از بین بردن بسیاری از مشکلات گوارشی حاصل از دیابت به ویژه دل پیچه است.

عرق کلپوره

عرق برگ زیتون برای رفع دیابت بارداری

شواهدی وجود دارن که نشون می ده عرق برگ زیتون می تونه یک داروی جایگزین طبیعی برای رفع دیابت باشه. محققان دانشگاه اوکلند دریافتن که عصاره این برگ توانایی کاهش مقاومت به انسولین و افزایش تولید انسولین توسط لوزالمعده رو داره. در یک مطالعه بالینی رندومی، محققان دریافتن که عصاره ی برگ زیتون به طور متوسط ​​15٪ مقاومت به انسولین رو کاهش داده و بازده سلول های بتا پانکراس که تولید انسولین می کنن در حد 28٪ افزایش یافته است.

عرق برگ زیتون برای درمان دیابت

بهترین روغن های گیاهی برای رفع دیابت بارداری

روغن هایی هم هستن که برای رفع دیابت بارداری کاربرد مثبت دارن مانند:

مطلب مفیدی اینجاست...
دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی قاعده آور

روغن نارگیل برای رفع دیابت بارداری

روغن نارگیل دارای مقادیر زیادی چربی های اشباع نشده است و برخلاف خیلی از روغن های حیوانی دارای زنجیره ی اسید چرب متوسط بوده و مستقیماً به انرژی تبدیل می شه. ترکیبات کاهنده ی قندی که این روغن داره می تونه برای درمان دیابت موثر باشه.

برای مصرف روغن نارگیل می تونین حداکثر 5 میلی لیتر از این روغن رو مستقیماً یا همراه با غذا میل کنین، برای مصارف موضعی هم می تونین 5 میلی لیتر از اون رو به میزان یک بار در روز روی موضع مورد نظر ماساژ بدین.

روغن نارگیل برای رفع دیابت بارداری

روغن گردو برای رفع دیابت بارداری

با گذشت زمان، سطح کنترل نشده ی قند خون می تونه منجر به آسیب چشم و کلیه، بیماری های قلبی و سکته بشه. خوردن غذاهایی که قند خون شما رو کاهش می دن، می تونه از این عوارض جلوگیری کنه، روغن گردو یکی از این خوراکی های مفیده.  یک مطالعه در 100 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشون داد که مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری (15 گرم) روغن گردو به مدت 3 ماه به طور قابل توجهی سطح قند خون ناشتا، در مقایسه با سطح پایه رو کاهش می ده.

اثرات مفید روغن گردو در کنترل قند خون ممکنه به دلیل غلظت بالای آنتی اکسیدان باشه، که می تونه به مبارزه با استرس اکسیداتیو مرتبط با سطح بالای قند خون کمک کنه.

روغن گردو برای رفع یابت بارداری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای خرید دمنوش 25 درصد تخفیف بگیرید

یک تخفیف شگفت‌انگیز برای همه کسانی که در جستجوی سلامتی اند