image_pdfدانلود کنید و بعدا بخوانید...

اگه می خواین در مورد گیاه، عرق بابونه و خواص اون اطلاعاتی به دست بیارین و یا به دنبال آشنایی کلی با این گیاه دارویی هستین، پیشنهاد می کنیم تا انتهای این نوشته با ما همراه باشین تا اطلاعات جالبی رو خدمتتون بگیم:

گیاه بابونه با نام علمی Matricaria recuit و اسم انگلیسی Chamomile گیاهی گلدار از خانواده Asteracea است. این گیاه بومی اروپا و آسیای غربیه، البته اکنون در سراسر دنیا یافت می شه. یونانی ها معتقدن بابونه کمی شبیه به شکوفه ی سیبه که ممکنه توضیح اسم اون رو آسونتر کنه، یونانی ها معتقدن بابونه سیبِ زمینینه.

گیاه بابونه به دو نوع متفاوت تقسیم بندی می شه؛ بابونه آلمانی و بابونه رومی، البته در کشور ما بخاطر شکل ظاهری بابونه ها رو به انواع مختلفی مثل بابونه چشم گاوی، بابونه شیرازی، بابونه زرد، وحشی و … تقسیم بندی کرده ان که تقریبا همگی خواصی مشابه دارن.

بابونه

 بابونه آلمانی، از نظر تنوع زیستی بیشتره و نوعیه که بیشتر برای اهداف دارویی مورد استفاده قرار می گیره، بابونه در سرتاسر جهان به عنوان چایی، محبوبیت خاصی داره و مورد علاقه ی خیلیاست، اما ارزش این گیاه با شکوه بسیار بیشتر از یک چای ساده است.

بابونه گیاهی همیشگی و ریز با بویی معطر، دارای ارتفاع تقریبی 30 سانتیمتره، ساقه های این گیاه به رنگ سبز مایل به سفید، با برگ های کوچک و متناوب که دارای بریدگی های باریک، نامنظم و کرک داره. گل های این گیاه همسطح و در انتهای ساقه قرار گرفتن که بیشتر در فصل تابستان رشد می کنه. گلبرگ های بابونه به رنگ سفید در اطراف و گل های زرد در قسمت وسط قرار گرفتن.

بابونه رو بخاطر ترکیبات مفیدش می توان برای سلامت پوست و مو، رفع مشکلات گوارشی، تسکین استرس و البته بهبود خواب شبانه استفاده کرد. 

عرق بابونه چیه؟

عرق بابونه، عصاره ی خالص یا آب غلیظ حاصل از اندام های هوایی و گلدار گیاه بابونه است که با روش تقطیر آب به دست میاد، این عرق در طب سنتی دارای طبعی گرمه و نیروبخش، آرام بخش تب های بلغمی، عفونت های دردناک، اختلالات قاعدگی در زنان، تنظیم قاعدگی اونا و ضد درد و کرم کشه.

عرق بابونه چیه؟

خواص عرق بابونه

عرق بابونه یکی از گیاهان دارویی با خواصی زیاد و مهمه، از گذشته تا امروز برای مصارف زیادی این گیاه رو به کار می بردن، در بخش زیر مهمترین خواص و بیشترین استفاده های اون رو براتون تشریح می کنیم:

مطلب مفیدی اینجاست...
خواص عرق خرفه برای تقویت بینایی، ضد سرطان و سردرد میگرنی

عرق بابونه، درمان بی خوابی و خواص آرامش بخش

گیاه بابونه یکی از پرکاربردترین روشهای درمانی برای تقویت خواب و درمان بی خوابی می تونه باشه. با این حال، با وجود شهرت اون به عنوان گیاهی که خواب رو تسهیل می ده، تحقیقات اندکی در مورد اثربخشی اون در این زمینه وجود داره.

یک مطالعه در سال 2017 بر روی 77 سالمند در خانه های سالمندان انجام شد، هنگامی که به شرکت کنندگان 400 میلی گرم عصاره ی بابونه به میزان دو بار در طول روز به مدت چهار هفته داده شد، در مقایسه با افرادی که هیچ درمانی دریافت نکردن، بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب نشان داد.

عرق بابونه و سیستم ایمنی بدن

بسیاری از مطالعات انجام شده روی بابونه، نشون دادن که عرق و گیاه بابونه نه تنها بیماری ها رو به سمت مهار و کنترل سوق می ده، بلکه به عنوان موردی برای موارد پیشگیرانه عالی هم عمل می کنه. دکتر آهوجا محقق و دکتر بیمارستان فورتیس معتقده، ترکیبات موجود در این عرق با باکتری های مضر مبارزه کرده و با خواص آنتی باکتریش توانایی تقویت سیستم ایمنی بدن رو هم داره.

عرق بابونه و مشکلات قاعدگی

عرق و عصاره ی بابونه دارای خواص ضد التهابی زیادیه، این عرق می تونه برای زنانی که علایم ناراحت کننده ی قاعدگی مانند گرفتگی یا اسپاسم، نفخ، تعرق زیاد، استرس و اضطراب، نوسانات روانی و عدم خواب کافی دارن، تسکین دهنده باشه. 

 عرق این گیاه تأثیر مستقیمی بر روی این علائم و کمک به رفع اونا داره. ذهن و بدن رو تا حد زیادی تسکین می ده و التهاب های مربوط به این شرایط رو پایین میاره. علاوه بر این مزیت ها مصرف بابونه، ترشحات قاعدگی رو بالا می بره.

خواص عرق بابونه

طبق مطالعه ای که در ژورنال کشاورزی و شیمی منتشر شد، عرق و عصاره ی بابونه خاصیت ضد درد و ضد اسپاسم داره، عضلات رحم رو شل کرده و تولید پروستاگلاندین ها رو کاهش می ده. پروستاگلاندین ها مواد هورمونی هستن که منجر به التهاب و درد می شن.

مطلب مفیدی اینجاست...
عرق کرفس حاوی آنتی اکسیدهای فراوان و اثرات ضد التهابی

عرق بابونه و مشکلات معده

به گفته مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی، عرق و عصاره ی بابونه به عنوان یک آرامبخش برای مشکلات مربوط به هضم در نظر گرفته شده است و از اون برای درمان اختلالات مختلف دستگاه گوارش از جمله نفخ، سوء هاضمه، اسهال، بی اشتهایی، بیماری حرکتی، حالت تهوع و استفراغ استفاده می شه.

مطالعات انجام شده روی بابونه نشون می دن که بابونه و عرق اون هلیکوباکتر پیلوری، باکتری هایی که می تونن در ایجاد زخم معده نقش داشته باشن رو مهار می کنه. اعتقاد بر اینه که بابونه در کاهش اسپاسم عضلات صاف همراه با اختلالات مختلف التهابی دستگاه گوارش مانند بیماری التهابی روده مفید عمل می کنه. 

عرق بابونه و سلامت پوست

اثرات تسکین دهنده و آرامش بخش موجود در بابونه و فرآورده هایی مثل عرق این گیاه، بر روی پوست می تونه برای کمک به جوش های ملتهب و برآمدگی های مکرر آکنه و بهبود هر چه سریعتر این عوارض مفید باشه. از اونجا که بابونه سرشار از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابیه، می تونه یک ماده طبیعی و ملایم برای مصرف به عنوان مواد ضد آکنه و جوش باشه.

آنتی اکسیدان ها موجود در عرق بابونه، عملکرد رادیکال های آزاد رو کنترل کرده و از آسیب های اکسیداتیو محافظت می کنن، همزمان خواص ضد التهابی این گیاه باعث کاهش تحریکات، قرمزی و تورم شده و باعث می شه جوش های بوجود اومده، کمتر ابراز وجود بکنن. 

میزان و نحوه ی استفاده ی عرق بابونه

برای میزان و مصرف عرق بابونه اطلاعات کاملی در دست نیست، ولی از قدیم توصیه شده که به صورت روزانه، تا سه فنجان از این عرق در زمان های قبل از صرف وعده های غذایی استفاده کرد. برای اینکه دچار عوارض استفاده ی بیش از حد نشین، استفاده از این عرق بیشتر از مقادیر ذکر شده جایز نیست.

میزان و نحوه ی استفاده ی عرق بابونه

مضرات استفاده ی عرق بابونه

برای مصرف زیاد این گیاه گزارش هایی از ایجاد واکنش های آلرژیک مثل ضخیم شدن سطح زبان، احساس سفتی در گلو، برجسته شدن لب ها، چشم ها، گلو و خارش در بدن در دسته. مصرف زیاد این عرق ممکنه وضعیت تنفسی بیماران مبتلا به آسم رو بدتر کنه، البته در این مورد تحقیقات بیشتری لازمه.

مطلب مفیدی اینجاست...
خواص عرق بابا آدم برای تصفیه خون و تقویت میل جنسی آقایان

برای زنان باردار باید گفت، نباید از عرق و گیاه بابونه استفاده کنن زیرا این امر می تونه براشون سقط جنین رو به دنبال داشته باشه، برای خانم ها در زمان شیردهی مصرف این عرق باید با مشورت پزشک باشه، چون ممکنه باعث به وجود اومدن آلرژی در اونا بشه.

همچنین مصرف زیاد این عرق ممکنه باعث استفراغ و حالت تهوع در تعدادی از افراد بشه. برای کسانی که مبتلا به اختلالات داخلی و خونریزی هستن، مصرف این گیاه و عرق اون ممنوعه، چون این عرق حاوی کومارینه، کومارین احتمال خونریزی رو بالا می بره.

مضرات استفاده ی عرق بابونه
عرق بابونه چیه؟

عرق بابونه، عصاره ی خالص یا آب غلیظ حاصل از اندام های هوایی و گلدار گیاه بابونه است که با روش تقطیر آب به دست میاد…

مصرف زیاد عرق بابونه چه ضرری داره؟

مصرف زیاد این عرق ممکنه باعث استفراغ و حالت تهوع در تعدادی از افراد بشه. برای کسانی که مبتلا به اختلالات داخلی و خونریزی هستن، مصرف این گیاه و عرق اون ممنوعه…

عرق بابونه چه فوایدی برای بدن داره؟

سلامت پوست، رفع مشکلات معده، رفع مشکلات قاعدگی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای خرید دمنوش 25 درصد تخفیف بگیرید

یک تخفیف شگفت‌انگیز برای همه کسانی که در جستجوی سلامتی اند