image_pdfدانلود کنید و بعدا بخوانید...

در این متن درباره ی بیماری دیابت مطالبی رو براتون می نویسیم و سپس بهترین دمنوش ها برای درمان دیابت رو بهتون معرفی می کنیم، امیدواریم بتونین اطلاعات لازم رو در مورد این بیماری بدست بیارین.

بیماری دیابت رو کشنده‌ی آروم یا مرگ خاموش نام گذاری کردن. ابتلا به این بیماری که در ‌‌نهایت دامنه‌ی وسیعی از مشکلات سلامتی رو به وجود میاره روز به روز در حال گسترشه.

تقریباً هیچ عضوی در بدن افراد مبتلا به دیابت از تأثیر منفی بالا بودن قند خون در امان نیست. از این‌رو درمان ریشه‌ای این بیماری از اهمیت ویژه برخورداره.
برخی از مبتلايان به ديابت، به بيمارى خودشون به چشم ناگوارترين اتفاق در زندگى خود نگاه می کنن، در حالیکه می‌تونن اون رو فرصتى براى قوى تر شدن در مقابله با چالش هاى زندگى بدونن.

به گفته متخصصان، مصرف زیاد غذاهای شیرین، نوشیدنی های گازدار و چربی های ترانس باعث افزایش قند خون می شه. دیابت یک بیماری مادام العمره که بدن یا انسولین کافی تولید نمی کنه یا انسولین تولید می کنه ولی بدن به درستی نمی تونه از آن استفاده بکنه.

 درمان دیابت مواردی شامل اصلاح شیوه زندگی و بعضی اوقات دارو رو در بر می گیره. افراد دیابتی باید بیشتر مراقب رژیم غذایی خودشون باشن مواد غذایی سرشار از فیبر مصرف کنن.

مطلب مفیدی اینجاست...
زرشک چگونه با دیابت مقابله می کند؟ خواص زرشک برای قند خون و دیابت

نمی شه گفت که گیاهان، دیابت رو درمان می کنن و یا این گیاهان یک درمان مستقل هستن، اما همراه با درمان معمولی ممکن علائم و عوارض دیابت رو تا حد زیادی کاهش بدن.

دیابت چیست؟

دیابت یا بیماری قندخون به بیماریی گفته می شه که قند خون بالاتر از حد نرمال و طبیعی باشه. در این بیماری بدن قادر به تولید انسولین یا استفاده مناسب از این ماده نیست، در نتیجه سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش یافته و در اصطلاح فرد دیابتی می شه.

دیابت چیست؟

انواع دیابت

دیابت بر اساس درجه و نوع وخامت به دو مورد تقسیم می شه که در زیر توضیح می دیم:

دیابت نوع یک

این بیماری رو در اصطلاح دیابت جوانان هم می گن چون معمولا کودکان و جوانان به این بیماری مبتلا می شن. تنها ۵% از افراد مبتلا به دیابت، به دیابت نوع یک مبتلا هستند.

در دیابت نوع یک، بدن انسولین تولید نمی کنه. بدن ما قند و نشاسته ای رو که می خوریم به قند ساده ای بنام گلوکز تبدیل می کنه، که برای تولید انرژی بکار می ره.

انسولین هورمونیه که بدنمون بهش نیاز داره تا از جریان خون گلوکز دریافت بکنه. با کمک درمان با انسولین و سایر اقدامات درمانی، حتی کودکان نیز می تونن از زندگی سالم و طولانی برخوردار بشن.

دیابت نوع دو

دیابت نوع دو، رایج ترین نوع دیابته. افراد مبتلا به دیابت نوع دو معمولاً از انسولین کافی برخوردارن، اما سلول هاشون نسبت به اون مقاوم شده و گلوکز بسیار زیادی رو در داخل جریان خون باقی می ذارن که همین مسأله می تونه سبب بروز مشکلاتی بشه.

مقاومت به انسولین سبب می شه تا در ابتدا غده ی پانکراس انسولین بیشتری تولید بکنه تا این کمبود رو به نوعی جبران کنه. اما به مرور زمان دیگر قادر به جبران این کمبود نخواهد بود و نمی تونه انسولین کافی برای حفظ گلوکز خون رو در سطح نرمال تولید بکنه.

مطلب مفیدی اینجاست...
سینوزیت و داروهای گیاهی مناسب برای درمان آن


ديابت نوع دو با مقاومت در برابر انسولین و ترشح غیر طبیعی انسولین مشخص می شه. ابتدا مقاومت در برابر انسولین و سپس اختلال در ترشح انسولین رخ می ده، اما دیابت زمانی اتفاق می افته که انسولین ناکافی ترشح بشه.

افزایش اسید های چرب آزاد و برخی از آدیپوکین ها می تونن سبب افزایش مقاومت به انسولین در عضلات اسکلتی و کبد بشن. اسیدهای چرب آزاد مصرف گلوکز توسط عضلات اسکلتی رو مختل می کنن و سبب تسریع در تولید گلوکز در کبد می شن که عملکرد سلول های بتا رو مختل می کنن.


انجام ورزش بطور منظم، انتخاب برنامه غذايي مناسب، حذف شکر از رژیم غذایی و جایگزین ‌کردن اون با یک شیرین ‌کننده ی‌ فاقد جذب در بدن و بدون کالری، کاهش چربی های خون، و دوری از استرس در پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر هستن.

نکته:

البته در شرایط خاص یک نوع دیابت مخصوص زنان باردار هم به وجود میاد که به دیابت بارداری معروفه.

انواع دیابت

علائم ديابت

بطور کلی بیماری دیابت عموماً با علائم ذیل همراه است:

  • تشنگي بيش از حد
  • گرسنگی دائم
  • تكرر ادرار
  • کاهش وزن ناگهانی
  • خستگي و کمبود انرژي دائم
  • تاري ديد
  • خشكي و خارش پوست
  • اختلالات جنسی
  • زخمهایی که به سختی بهبود می یابند
  • عفونت‌هاي عود کننده مانند برفك، عفونت‌هاي دستگاه ادراري و عفونت‌هاي پوستي
  • از بين رفتن حس بخش‌هاي انتهايي اندامها يا احساس گزگز و مورمور در آنها

در کوتاه مدت، افراد مبتلا به دیابت کنترل نشده، ممکنه احساس خستگی، تشنگی و ادرار مکرر نموده و دیدشان تار شود. در دراز مدت، اونا در معرض خطر بیماری قلبی، مشکلات کلیوی، از دست دادن بینایی، آسیب عصبی و سایر مشکلات نیز قرار می‌گیرن.

علایم دیابت

دیابت پنهان یا پیش دیابت چیست؟

پیش از ابتلای فرد به دیابت نوع ۲، معمولاً افراد به شرایطی دچار می شن كه در اون هیچ یك از علائم مربوط به دیابت مشاهده نمی شه. به این حالت دیابت پنهان یا پیش دیابت گفته می شه. شرایط به ‌گونه‌ایه که در اون قند خون فرد بالاتر از میزان طبیعی می ره ولی نه به میزانی كه به عنوان دیابت شناخته بشه.

مطلب مفیدی اینجاست...
دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی برای افزایش هوش جنین

در صورت تشخيص ندادن و کنترل نشدن ديابت پنهان يا پيش ديابت احتمال تبديل اون به ديابت نوع ۲ در طي سال‌هاي آتي بسيار بالاست. لازم به ذکره که عوارض قلبي و عروقي ديابت مي تونه از مرحله پيش ديابت شروع بشه، بنابراين کنترل قند خون از مرحله پيش ديابت الزامي است.


هم اكنون پزشكان بیش از گذشته بر تشخیص دیابت پنهان به عنوان راهی برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ و همچنین عوارض اون از جمله مشكلات قلب و عروق، چشم و كلیه تاكید می كنن. پزشكان بر این باورن كه این عوارض معمولا پیش از آگاهی فرد از ابتلا به دیابت نوع ۲ آغاز می شن.


اگرچه اغلب افراد در وضعیت پيش دیابت علایم خاصی ندارن ولی ممکنه برخی از علایم دیابت نظیر تشنگی های نامعمول، تکرر ادرار، تاری دید و خستگی های بیش از حد در اونا دیده بشه.

چه عواملي احتمال ابتلا به پيش ديابت را افزايش مي دهند؟

اضافه وزن يا چاقي به ویژه در ناحیه ی شکم، بي فعاليتي، افزايش سن و بطور خاص پس از ۴۵ سالگي، سابقه ی ديابت بارداري در خانم ها، سابقه ی خانوادگي ديابت نوع ۲، تخمدان پلي کيستيک و خواب نامنظم از مجموعه عواملي هستن که احتمال ابتلا به ديابت نوع ۲ رو افزايش مي‌دن.

تحقيقات نشان داده‌اند که خواب کمتر از ۶ ساعت و بيشتر از ۹ ساعت نیز احتمال ابتلا به پيش ديابت يا ديابت نوع ۲ رو افزايش مي ده.

درمان پیش دیابت

کاهش وزن و استفاده از رژیم غذایی سالم، همچنین حذف شکر از رژیم غذایی و جایگزین ‌نمودن اون با استویا به عنوان شیرین کننده ی فاقد جذب در بدن و کالری می تونه در درمان دیابت بسیار موثر باشه. انجام فعالیت بدنی روزانه ۳۰ دقیقه برای حداقل ۵ روز در هفته نیز کمک‌کننده‌ است.

 عدم استعمال سیگار و دخانیات، کنترل کلسترول و همچنین درمان فشار خون بالا هم می تونه تا حد زیادی موثر واقع بشه.

مطلب مفیدی اینجاست...
دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی برای لاغری و مبارزه با چاقی

انواع دمنوش های گیاهی موثر در درمان دیابت

در زیر دمنوش هایی که بیشترین سود برای رفع یا کاهش دیابت دارن رو با توضیحاتی کوتاه نوشته ایم:

دمنوش جینسینگ برای درمان دیابت

یکی از گیاهان مفید برای دیابت جینسنگه. جینسنگ از زمان بسیار قدیم بخش مهمی از طب چینی بوده است. چینی ها اعتقاد دارن چای جینسنگ اشتها و تمایل به خوردن شیرینی رو کم کرده و به عنوان یک کاهش دهنده ی وزن مورد استفاده قرار می گیره.

 همچنمین دمنوش جینسنگ می تونه نیاز به انسولین رو کاهش داده و اثرات انسولین تزریقی رو طولانی تر بکنه. مطالعات انجام گرفته در این خصوص، ادعا کردن که جینسنگ قرمز کره ای ممکنه به بیماران دیابتی نوع 2 کمک کنه تا دیابت خودشون رو بطور موثر مدیریت بکنن.

دمنوش جینسینگ

طرز تهیه دمنوش جینسینگ :

می توانید پودر جینسنگ یا ریشه ی اون رو به راحتی در هر عطاری پیدا کنین. تکه های ریشه ی جینسنگ تازه رو به قطعات نازک برش بدین. یا از پودر جینسنگ استفاده کنین.

پودر یا ریشه ی جینسینگ رو همراه با 4 فنجان آب گرم درون قوری ریخته و به مدت ده دقیقه دم کنین. می تونین مقداری زنجبیل هم به برای خوش طعم تر شدن بهش اضافه کنین. بعد از 10 دقیقه چای رو صاف کرده و گرم مصرف کنین.

دمنوش دارچین برای درمان دیابت

دارچین ادویه ای معطره که از پوست نوعی درخت به دست میاد و بیشتر در تهیه شیرینی و غذا بطور وسیع استفاده می شه. با استفاده از دارچین میتوان شیرینی رو بدون هیچ گونه شکر اضافی تهیه نمود.

به همین دلیل به تنهایی در مبتلایان به دیابت نوع 2 بسیار محبوبه، اما ممکنه مزایای دیگری هم داشته باشه.

محققان به این نتیجه رسیدن که دارچین ممکنه اثرات اشاره شده در زیر رو داشته باشه:

  • کلسترول کل و کلسترول با چگالی کم (LDL) رو کاهش می ده.
  • کلسترول با چگالی بالا (HDL) رو افزایش می ده.
  • باعث کاهش تری گلیسیرید یا چربی در خون می شه.
  • حساسیت به انسولین رو افزایش می ده.
  • سطح قند خون ناشتا رو کاهش می ده.
دمنوش دارچین

البته اثرات اون به عواملی مانند مقدار مصرف، پاسخ فرد به دارچین، سایر داروهایی که فرد ممکنه مصرف کنه، نحوه مصرف و نوع دارچین بستگی داره. دارچین رو میتوان به روش های زیر مصرف نمود:

مطلب مفیدی اینجاست...
دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی برای افزایش میل جنسی زنان و مردان

بصورت خوراکی و افزودنی در انواع غذاها، بصورت دم کردنی در چای و دمنوش، به عنوان مکمل در کنار داروها، به یاد داشته باشین قبل از استفاده، ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنین.

طرز تهیه دمنوش دارچین :

برای تهیه دمنوش گیاهی دارچین پودر یا قطعات ریز دارچین رو داخل آب جوش بریزین و 7-8 دقیقه بگذارین دم بکشه و سپس نوش جان کنین.

چای ترش برای درمان دیابت

دمنوش گیاهی چای ترش به عنوان یک دمنوش جالب با اثرات شناخته شده برای کمک به کنترل فشار خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 معروفه.

مطالعات انجام گرفته نشون داده که پس از مصرف تنها یک ماه از این چای، فشار خون به طور متوسط ​​21.7 میلی متر جیوه کاهش می یابد.

بررسی کارآزمایی های بالینی همچنین تأثیر مثبت چای ترش در کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک رو هم تأیید می کنه.

همچنین مشخص شده که چای ترش تأثیرات مثبتی بر مقاومت به انسولین و همچنین افزایش سطح کلسترول HDL “خوب” رو هم داره.

دمنوش چای ترش

دمنوش مریم گلی برای درمان دیابت

تحقیقاتی که بر روی کارکرد مریم گلی انجام شده، نشون داده که این گیاه و دمنوش اون، توانایی تقویت فعالیت انسولین در بیماران دیابتی رو در خودش داره. پس می تونه یک کمک موثر در کنترل دیابت باشه، دمنوش مریم گلی به دلیل اثر مثبتش بر عملکرد کبد هم شناخته شده است. 

کبدی که عملکرد خوبی نداشته باشه، می تونه منجر به سردرد، خستگی و کاهش ایمنی بدن بشه. بنابراین به نظر می رسه که تأثیرات مثبت مریم گلی روی کبد و افزایش انسولین یکی از بزرگترین اثرات دارویی این گیاه تلقی می شه.

دمنوش مریم گلی برای درمان دیابت

طرز تهیه دمنوش مریم گلی:

 تمام کاری که باید انجام بدین اینه که به سادگی یک فنجان آب جوش رو روی یک قاشق غذاخوری برگ مریم گلی ریخته وبذارین تا دم بکشه و دمنوش به غلظت کافی برسه. نوشیدن دمنوش مریم گلی در صبح می تونه خیلی مؤثرتر از بقیه ی اوقات باشه.

مطلب مفیدی اینجاست...
عرقیات، دمنوش و روغن های گیاهی برای عفونت گلو و گلودرد

دمنوش بلوبری (زغال اخته) برای درمان دیابت

دمنوش گیاهی زغال اخته یکی از موثرترین دمنوش های گیاهی برای کمک به قند خون درافرادی که وابسته به انسولین نیستن شناخته شده است. 

دلیل اثربخشی دمنوش های بلوبری در کاهش سطح قند خون به این دلیله که حاوی ترکبیبی به نام گلوکوکینینه، این ترکیب به دلیل تواناییش در کاهش قند خون شناخته شده است.

یکی دیگر از دلایلی که دمنوش بلوبری برای درمان قندخون موثره، اینه که اغلب برای درمان مشکلات چشمی مانند نوروپاتی دیابتی، علامتی که معمولاً افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارن، استفاده می شود.

دمنوش بلوبری (زغال اخته) برای درمان دیابت

علاوه بر دمنوشهای ذکر شده در نوشته ی بالا دمنوش های دیگه ای همچون دمنوش نعناع، شنبلیله، گزنه و چای سبز نیز برای کاهش قند خون استفاده می شن.

میتونین با افزودن یخ به این دمنوش ها یک نوشیدنی دیابتی سالم و سرد درست کرده و در روزهای گرم بنوشین و از طعم و مزه و همچنین فواید اونا لذت ببرین.

انواع عرقیات گیاهی موثر در درمان دیابت

غیر از دمنوش های گفته شده، یک سری عرقیات هم هستن که روی کاهش قند خون می تونن تاثیر بسزایی داشته باشن، مانند:

عرق کلپوره برای درمان دیابت

مصرف عرق کلپوره (مریم نخودی) از زمان های قدیم تا عصر حاضر برای پیشگیری و درمان خیلی از بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته و کاربرد زیادی در درمان بیماری ها داشته است. معروفترین کاربرد درمانی این عرق برای کنترل قند خون و از بین بردن بسیاری از مشکلات گوارشی حاصل از دیابت به ویژه دل پیچه است.

عرق کلپوره

عرق برگ زیتون برای درمان دیابت

شواهدی وجود دارن که نشون می ده عرق برگ زیتون می تونه یک داروی جایگزین طبیعی برای رفع دیابت باشه. محققان دانشگاه اوکلند دریافتن که عصاره این برگ توانایی کاهش مقاومت به انسولین و افزایش تولید انسولین توسط لوزالمعده رو داره. در یک مطالعه بالینی رندومی، محققان دریافتن که عصاره ی برگ زیتون به طور متوسط ​​15٪ مقاومت به انسولین رو کاهش داده و بازده سلول های بتا پانکراس که تولید انسولین می کنن در حد 28٪ افزایش یافته است.

عرق برگ زیتون

انواع روغن های گیاهی موثر در درمان دیابت

روغن های زیر رو می تونین برای کنترل یا کاهش قند خون (دیابت) استفاده کنین:

مطلب مفیدی اینجاست...
دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی برای کاهش کلسترول و چربی خون

روغن نارگیل برای درمان دیابت

روغن نارگیل دارای مقادیر زیادی چربی های اشباع نشده است و برخلاف خیلی از روغن های حیوانی دارای زنجیره ی اسید چرب متوسط بوده و مستقیماً به انرژی تبدیل می شه. ترکیبات کاهنده ی قندی که این روغن داره می تونه برای درمان دیابت موثر باشه.

برای مصرف روغن نارگیل می تونین حداکثر 5 میلی لیتر از این روغن رو مستقیماً یا همراه با غذا میل کنین، برای مصارف موضعی هم می تونین 5 میلی لیتر از اون رو به میزان یک بار در روز روی موضع مورد نظر ماساژ بدین.

 روغن نارگیل

روغن گردو برای درمان دیابت

با گذشت زمان، سطح کنترل نشده ی قند خون می تونه منجر به آسیب چشم و کلیه، بیماری های قلبی و سکته بشه. خوردن غذاهایی که قند خون شما رو کاهش می دن، می تونه از این عوارض جلوگیری کنه، روغن گردو یکی از این خوراکی های مفیده.  یک مطالعه در 100 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشون داد که مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری (15 گرم) روغن گردو به مدت 3 ماه به طور قابل توجهی سطح قند خون ناشتا، در مقایسه با سطح پایه رو کاهش می ده.

اثرات مفید روغن گردو در کنترل قند خون ممکنه به دلیل غلظت بالای آنتی اکسیدان باشه، که می تونه به مبارزه با استرس اکسیداتیو مرتبط با سطح بالای قند خون کمک کنه.

روغن گردو

توجه داشته باشین مطالب این مقاله که با عنوان درمان دیابت با دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی خدمتتون ارائه شده، صرفا اطلاعات عمومی بوده و به هیچ وجه جایگزین نظر پزشک نیست. برای کسب اطلاعات بیشتر همیشه با یک متخصص یا پزشک خودتون مشورت کنین.

منابع:

Ehdadarou

NDTV.com

American Diabetes Association
دیابتی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای خرید دمنوش 25 درصد تخفیف بگیرید

یک تخفیف شگفت‌انگیز برای همه کسانی که در جستجوی سلامتی اند