دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی برای زود باردار شدن

بهترین دمنوش ها برای بارداری سریع کدامند؟
image_pdfدانلود کنید و بعدا بخوانید...

فهرست مطالب

در این نوشته سعی داریم انواع گیاهان دارویی و فرآورده های گیاهی برای بارداری سریع رو معرفی کنیم:

بارداری و بچه دار شدن برای اکثر زوج ها بحث شیرین و قابل توجهیه، بسیاری از زوجین دوست دارن سریعتر بچه دار بشن و بتونن خونواده ی وسیعی داشته باشن. امروزه بخاطر دلایل زیادی ناباروری یکی از مشکلاتی شده که بر زندگی مشترک افراد تأثیر منفی گذاشته و عموماً همه به دنبال راهکاری برای درمان اون می گردن.

بسیاری از خانم ها مشتاق و علاقه مند به دادن خبر بارداری و پدر شدن به همسرشون هستن و این لحظه ی شیرین رو دلیل صمیمیت رابطه شون می دونن. برای بارداری اقدامات و روش های متنوعی هست که فرد با انجام و در نظر گرفتن اون نه تنها احتمال داره سریعتر باردار بشه بلکه زایمان و وضح حمل راحت تری رو هم تجربه کنه.

بارداری

معمولاً خانم ها اگه دیر باردار بشن فک می کنن در بدنشون مشکلی هست که اونا رو از مادر شدن دور کرده و باید به مشکل موجود رسیدگی کنن. باردار شدن و تسریع و تأخیرش همیشه به معنای وجود مشکل در والدین نیست گاهی اوقات نبود رژیم غذایی درست و سبک زندگی نادرست بارداری رو به تأخیر میندازه. با ما همراه باشین تا در این مورد توضیحاتی بهتون بدم:

مطلب مفیدی اینجاست...
دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی مفید برای سندرم متابولیک

بارداری چیست؟

بارداری به حالتی اطلاق می شه که طی ورود تخمک به رحم زن تخمک گذاری اتفاق افتاده و جریان رشد جنین و نوزاد در بدن مادر شروع می شه. البته بارداری به روش های گوناگونی اتفاق میفته؛ مثلا طی مقاربت جنسی یا لقاح یا با روش های مصنوعی.

طول دوره ی رشد و در نهایت به دنیا اومدن بچه رو در حالت عرفی بارداری می گن و این حالت تا زمانی که بچه به دنیا میاد ادامه پیدا می کنه. بارداری همیشه به تولد بچه ختم نمی شه، گاهی اوقات بچه هنگام تولد می میره یا در جریان بارداری جنین از بین می ره.

بارداری در حالت عادی به سه دوره ی سه ماهه تقسیم میشه، یعنی حالت نرمالش مادر 9 ماه بچه رو در درون خودش نگه داری و حمل می کنه. اما گاهی بخاطر دلایلی ممکنه بچه زودتر از حالت عادی به دنیا بیاد، برای زایمان های خارج از حالت عادی تولد 6 و 7 ماهه هم مشاهده شده.

بارداری چیست؟

علایم و نشانه های بارداری

عادات ماهیانه، سندرم های قاعدگی و مشکلات بارداری معمولاً علایمی دارن که تا حدی با علایم بارداری متفاوتن. علایم و نشانه های بارداری یه سری علایم ظاهری و درونی روی مادر می ذاره که با کمی دقت می شه فهمید باردار هست یانه. شایع ترین علایم بارداری به شرح زیرن:

  • حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی
  • خستگی
  • درد لگن
  • کمر درد
  • یبوست
  • انقباض گاه و بی گاه عضلات
  • ادم یا تورم محیطی
  • پایین اومدن فشارخون
  • پر ادراری
  • عفونت ادراری
  • سوزش سردل
  • تحریکات و حساسیت سینه و پستان
  • ملاسما یا ماسک بارداری (تغییر رنگ صورت)
علایم بارداری

چگونه سرعت بارداری رو افزایش بدیم؟

در حالت عادی هر وقت سیستم بدنی زن برای بارداری آماده باشه در موقعیت مناسب باردار می شه اما گاهی اوقات زوجین در پی سریع تر باردار شدن هستن و برای این کار می تونن روش ها یا کارهایی رو انجام بدن که روی سرعت بارداری تأثیر می ذارن، این علایم که در زیر ذکر می شن می تونن در افزایش سرعت بارداری تأثیر داشته باشن:

مطلب مفیدی اینجاست...
دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی برای دردهای رماتیسمی (آرتروز)

چکاپ و معاینات قبل از بارداری

با معاینات دقیق و مکرر پزشک داروها یا اقدامات مورد نیاز برای بارداری یا تسریع در اون براتون مشخص می شه.

انجام ورزش های سبک و استراحت کافی

انجام ورزش های سنگین و نداشتن استراحت کافی ممکنه تخمک گذاری و لقاح رو دچار مشکل بکنه.

سبک زندگی منفعل و بی‌تحرک با ناباروری در ارتباط مستقیمه، ورزش می تونه باروری رو بهبود ببخشه. برای زنان چاق، فعالیت بدنی متوسط ​​و شدید، با کاهش وزن همراهه، و این امر تأثیر مثبتی بر باروری خواهد داشت. با این وجود، ورزش بیش از حد می تونه تأثیر متضادی داشته باشه، پس تعادل رو رعایت کنین.

ورزش

آماده کردن بدن و کنترل استرس

سیستم بدنی و توانایی بدنتون رو با مراجعه به ماما چک کنین، از استعمال دخانیات و مصرف الکل خودداری کرده و مطمئن بشین آمادگی لازم برای بارداری رو دارین. از مصرف نوشیدنی و موارد کافئین دار دوری کنین و برای رفع و کنترل استرستون دمنوش ها یا نوشیدنی های آرام بخش استفاده کنین.

تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی

برای آماده سازی بدن و تسریع در روال بارداری سعی کنین از منابع خوب کربوهیدراتی و همچنین چربی های سالم استفاده کنین، برای کربوهیدرات می تونین از سیب زمینی، نخو، موز و سایر میوه ها استفاده کنین و تخم مرغ، گوشت حیوانات علفخوار و آجیل منبع خوبی از چربی های سالم هستن.

برای سبک بی تحرک زندگیتون با کمک یه مربی ماهر ورزش های سبک و مناسب برای بارداری و دور از شدن از بی تحرکی انجام بدین. اصلاح سبک زندگی نه تنها روی آمادگی برای بارداری تأثیر می ذاره بلکه در سایر جنبه های سلامتی هم مفیده.

فیبر بیشتری مصرف کنین.

فیبرها موجب میشن بدن از شر هورمون‌های اضافی خلاص بشه و قند خون رو متعادل نگه داره، نوع خاصی از فیبر به روده کمک می کنه تا استروژن‌های اضافی رو از بین ببره و مانند مواد زائد از بدن خارج کنه. مطالعات نشون دادن فیبر بر باروری و افزایش قدرت باروری تأثیر مثبت داره.

مطلب مفیدی اینجاست...
سینوزیت و داروهای گیاهی مناسب برای درمان آن

سعی کنین غذاهایی سرشار از آنتی‌اکسیدان بخورین.

آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیباتی هستن که اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد در بدن رو از بین می برن، رادیکال‌های آزاد می تونن بر اسپرم و سلول‌های تخمک تأثیر منفی بذارن. اگه غذاهایی با آنتی‌اکسیدان بالا مصرف کنین از شر رادیکال‌های آزاد در امان می مونین، دو عنصر مهم آنتی‌اکسیدانی روی و فولات هستن که باعث بهبود باروری در هر دو جنس زن مرد می شن.

همچنین در تحقیقات ثابت شده که مصرف مکمل‌های آنتی‌اکسیدانی یا غذاهای آنتی‌اکسیدان دار باعث افزایش و تقویت باروری در مردان بخصوص مردان نابارور می شه.

خوردن سبزیجات با برگ سبز مانند اسفناج، کلم، برگ چغندر و …. روی باروری و تسریع در اون تأثیر زیادی می ذارن، این سبزیجات سرشار از فولات هستن، فولات تخمک گذاری رو بهبود و تسریع می بخشه.

غذاهای آنتی اکسیدان دار

پروتئین مناسب و مورد نیاز بدن رو تأمین کنین

برای بارداری پروتئین زیادی مورد نیازه و رژیم غذایی پر از پروتئین در باردار شدن یا نشدن می تونه خیلی تأثیرگذار باشه. مرغ، گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لبنیات منایع خوبی از پروتئین هستن. حداقل سه ماه قبل از تصمیم به بارداری نسبت به مصرف پروتئین ها اقدام کنین.

مصرف کافئین رو کم یا قطع کنین.

کافئین بر باروری زنان تأثیر منفی مستقیم داره. یه مطالعه نشون داد زنانی که روزانه بیش از 500 میلی‌گرم کافئین مصرف می کنن، 9.5 ماه بیشتر طول می کشه تا باردار بشن، همچنین می گن که مصرف بالای کافئین خطر سقط‌جنین رو بالا می بره.

به کافئین نه بگین

به میزان زیاد سبزیجات استفاده کنین

خوردن سبزیجات با برگ سبز مانند اسفناج، کلم، برگ چغندر و …. روی باروری و تسریع در اون تأثیر زیادی می ذارن، این سبزیجات سرشار از فولات هستن، فولات تخمک گذاری رو بهبود و تسریع می بخشه.

صبحانه تون رو کامل بخورین.

مطالعات نشون می دن خوردن صبحونه بصورت کامل و تقریباً زیاد به کاهش اثرات سندرم پلی کیستیک تخمدان که یکی از دلایل اصلی ناباروریه کمک کنه. این مطالعه اثبات کرد که خوردن کالری بیشتر در صبحونه باروری رو بهبود می بخشه.

صبحونه رو کامل بخورین

از خوردن چربی‌های ترانس خودداری کنین.

چربی‌های ترانس به دلیل اثرات منفی بر روی بدن، بالا بردن حساسیت به انسولین تخمک‌گذاری رو با مشکل مواجه می کنه. ولی مصرف چربی‌های مفید مانند آنچه که در روغن زیتون و کره موجوده مفید بوده و قدرت باروری رو افزایش می ده.

مطلب مفیدی اینجاست...
دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی برای کاهش درد زایمان

مصرف کربوهیدرات رو قطع کنین.

پیروی از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات ممکنه سطح هورمون‌های مرتبط با باروری رو بهبود ببخشه، زنانی که کربوهیدرات بالا مصرف می کنن در مقایسه با زنانی که کمتر مصرف می کنن 78% ناباروریشون بیشتره.

رژیم‌های کم کربوهیدرات به کنترل وزن، کاهش سطح انسولین و کمک به حذف چربی‌ها که همگی از عوامل سندرم پلی کیستیک هستن کمک شایانی کرده و همچنین برای قاعدگی تأثیرات مثبت داره.

بهترین داروی گیاهی برای زود باردار شدن کدام است؟

داروی گیاهی برای بارداری سریع

بارداری و افزایش قدرت در اون از دیرباز با استفاده از گیاهان دارویی و دمنوش ها همراه بوده و طب سنتی برای بارداری دمنوش ها و گیاهان متنوعی تجویز کرده. در اینجا موثرترین دمنوش برای بارداری سریع و افزایش قدرت باروری رو براتون توضیح می دم:

دمنوش دارچین برای بارداری سریع

دارچین با خواص آرام بخشی و همچنین آنتی بیوتیکیش از دچار شدن به اضطراب و استرس جلوگیری کرده و مانع از حالت تهوع و استفراغ می شه. همچنین خواص ضد باکتریایی دارچین مانع از عفونت های زنانه می شه و سلامت رحم برای خانم ها رو به دنبال داره.

البته استفاده ی زیاد دارچین ممکنه قاعده آور باشه و از بارداری جلوگیری کنه.

دمنوش دارچین برای بارداری سریع

دمنوش برگ تمشک برای بارداری سریع

برگ مشک سرشار از الاجیک، فلانوئید و انواع تانن هاست، دمنوش این گیاه منبع غنی کلیسم و تونیکی مناسب برای بارداریه. این گیاه خالی از کافئین بوده و در درمان ناباروری و تسریع در بارداری خیلی موثره.

دمنوش برگ تمشک برای بارداری سریع

دمنوش گزنه برای بارداری سریع

برگ های گزنه منبع خوب مواد مغذی و معدنی هستن که در کاهش استرس نقش مهمی دارن، عدم استرس در بارداری و سرعت باروری تأثیر چشمگیری داره. نوشیدن یه فنجون دمنوش گزنه غیر از اینکه استرس تون رو کاهش می ده برای کلیه تون هم مفیده.

دمنوش گزنه برای بارداری سریع

دمنوش نعناع برای بارداری سریع

نعناع سرشار از آنتی اکسیدانه، همونطور که در اوایل متن بحث شد آنتی‌اکسیدان ها روی افزایش قدرت باروری تأثیرات چشمگیری دارن. نعناع هم چنین با خواص آنتی اکسیدانی از عفونت های رحم و تخمدان جلوگیری می کنه و با ضد عفونی کردن و رفع التهابات باروری رو افزایش داده و در زمان فارغ شدن زایمانی آسان برای بانوان به ارمغان می یاره.

دمنوش نعناع

چای سبز برای بارداری سریع

چای سبز هم با خواص آنتی‌اکسیدانی بالا همانند نعناع، به کاهش استرس اکسیداتیو بر اثر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می کنه. مصرف این دمنوش از سلول‌های تخمک در برابر انواع آسیب ها محافظت می کنه.

مطلب مفیدی اینجاست...
دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی مفید و مضر برای بارداری کدامند؟

استرس اکسیداتیو می تونه منجر به انواع بیماری ها از ناباروری گرفته تا زوال عقل بشه. همچنین چای سبز باعث افزایش آب بدن میشه و با این کار منجر به افزایش مخاط دهانه رحم شده و پذیرش اسپرم‌ها راحت تر صورت می پذیرن.

چای سبز

اگه قرار بر این شد که از دمنوش برای بارداری سریع و تقویت افزایش باروری تون استفاده کنین دقت داشته باشین که دمنوش ها حتماً طبیعی و بدون انواع افزودنی ها باشن. مصرف خودسرانه‌ی داروهای گیاهی درسته به اندازه ی داروهای شیمیایی خطرناک نیستن ولی ممکنه عوارضاتی داشته باشن. اگه از سالم بودن دمنوش ها اطمینان پیدا نکردین سعی کنین از برگ و گیاه تازه‌ی اونا استفاده کنین.

استفاده ازعرقیات برای تسریع در بارداری

غیر از دمنوش هایی که نام بردیم مجموعه ای از عرقیات هم هستن که می تونن توی تسریع بارداری نقش داشته باشن:

عرق نعناع برای بارداری سریع

از خواص مهمی که برای عرق نعناع در طب سنتی در نظر گرفته اند، کمک به تنظیم و تعادل هورمونهای زنانه است. عرق نعنا محرک رحمه و مصرف اون برای بانوان می تونه قاعده آور باشه. با تنظیم سیکل های قاعدگی و روال عادات ماهیانه این عرق می تونه بارداری رو تنظیم و از تأخیر افتادن بارداری جلوگیری کنه.

همچنین حکیمان طب سنتی می گن که استفاده از عرق نعناع برای رفع بیماریهای صبحگاهی زنان باردار و کم کردن حالت تهوع اونا موثره. مصرف عرق نعناع باعث بهبود سوزش دل زنان باردار به خصوص در اوایل بارداری می شه.

عرق نعناع

عرق گزنه برای بارداری سریع

همانند گیاه گزنه، عرق این گیاه حاوی ترکیباتی مغذی و مواد معدنیه که در تسکین دادن و دادن آرامش به افراد کمک می کنه، نبود استرس و آرامش خیال یکی از راه های موثر در بارداری و سرعت باروری می تونه باشه. نوشیدن یه فنجون عرق گزنه با ترکیبی از عرقیات یا طعم دهنده های دیگه، غیر از اینکه استرس تون رو کاهش می ده برای کلیه تون هم می تونه سودمند باشه

عرق گزنه

عرق دارچین برای بارداری سریع

همونطور که می دونین دارچین و فرآورده های حاصل از اون سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات آرام بخشن، با خواص آرام بخشی و همچنین آنتی بیوتیکی از دچار شدن به اضطراب و استرس جلوگیری کرده و مانع از حالت تهوع و استفراغ می شه. این عرق خواص ضد باکتریایی هم داره که مانع از عفونت های زنانه شده و سلامت رحم و بارداری موفق برای خانم ها رو به دنبال داره.

عرق دارچین

استفاده از روغن های گیاهی برای تسریع در بارداری

در این جا روغن های مفید برای افزایش و تسریع بارداری رو براتون می نویسیم:

مطلب مفیدی اینجاست...
دمنوش، عرقیات و روغن های گیاهی برای کاهش درد زایمان

روغن زیتون برای بارداری سریع

روغن زیتون، دارای چربی های تک غیر اشباعه که به افزایش حساسیت به انسولین و کاهش التهاب در تمام بدن کمک می‌کنه. التهاب می‌تونه تخمک گذاری، بارداری و رشد جنین رو دچار اختلال بکنه. مصرف روغن زیتون می تونه از این اختلالات جلوگیری کرده و به زنان در بارداری سریع کمک برسونه.

شما روزانه برای پخت و پز می تونین از روغن زیتون استفاده کرده و یا برای تسکین و آرامش بدنتون رو با این روغن ماساژ بدین.

روغن زیتون

روغن تخم کدو برای بارداری سریع

روغن تخم کدو سرشاراز ترکیبات آهنی غیر هِمه. آهن غیر هِم نوعی از آهنه که در منابع گیاهی خاص و غذاهای غنی شده با آهن وجود داره. مطالعه‌ای مشخص کرد، زنانی که به طور مرتب مکمل آهن مصرف می‌کردن 40 درصد کمتر در معرض مشکلات باردار شدن بوده و بارداری موفق داشتن.

برای میزان و نحوه ی مصرف روغن تخم کدو شما می تونین روزانه طی ۳ نوبت و هر بار به میزان ۱۰ قطره از این روغن رو میل کنین. شما می تونین اون رو روی سالاد و غذاها بریزین.

روغن تخم کدو

روغن نعناع برای بارداری سریع

ترکیبات منتول موجود در روغن گیاه نعناع برای درمان درد ناشی از سردردهای تنشی، سردردهای میگرنی و بسیاری از سردردهای دیگه می تونه مفید عمل کنه، این ترکیب برای آرامش و رفع استرس مفیده و همین آرامش منجر به بارداری سریع می شه.

این روغن همچنین دارای خواص ضد میکروبیه. مطالعات مختلفی برای تعیین تأثیر روغن نعناع روی انواع مختلف باکتری ها و قارچ ها انجام شده و مشخص شد این روغن می تونه از عفونت های زنانه جلوگیری کرده و به زنان برای بارداری کمک بکنه.

در مصرف خوراکی این روغن شما می تونین 3 تا 8 قطره از روغن این گیاه رو به همراه سایر مایعات به صورت روزانه تا سه بار در روز بنوشین، یا به صورت موضعی برای مصارف خارجی استفاده کنین.

روغن نعناع

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

برای خرید دمنوش 25 درصد تخفیف بگیرید

یک تخفیف شگفت‌انگیز برای همه کسانی که در جستجوی سلامتی اند